Nước là yếu tố không thể thiếu đối với sự sống của con người. Uống nước trở thành một thói quen, cũng là nhu cầu cấp thiết để duy trì sự sống và hoạt động của các cơ quan chức năng trong cơ thể. Thế nhưng, cũng có trường hợp sau khi uống nước thì bị đau bụng. Trường hợp này có nguy hiểm không và xử lý như thế nào khi uống nước bị đau bụng để không ảnh hưởng đến sức khỏe?
Uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng nhằm đảm bảo cơ thể của bạn vận hành một cách trơn tru và hiệu quả. Tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn sẽ gặp phải tình trạng uống nước bị đau bụng. Nguyên nhân có thể là do:
- Uống nước quá nhanh
Nếu uống nước quá nhanh, không khí sẽ dễ lọt vào cùng với nước khiến bạn bị đầy hơi và đau bụng.
- Uống lượng nước quá lớn cùng lúc
Uống quá nhiều nước cùng lúc gây áp lực lên dạ dày, khiến dạ dày bị giãn ra, gây cảm giác khó chịu, thậm chí đau bụng. Triệu chứng này càng rõ ràng hơn nếu vận động mạnh ngay sau khi uống quá nhiều nước.
- Do các bệnh lý về tiêu hóa
Uống nước bị đau bụng có thể xảy ra thường xuyên hơn với những người đang gặp các vấn đề về tiêu hóa như: trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày, loét dạ dày tá tràng, co thắt thực quản, hội chứng ruột kích thích,...
Với người bị trào ngược dạ dày, uống nhiều nước hoặc nước lạnh có thể kích hoạt hoặc tăng triệu chứng trào ngược, gây khó chịu và các cơn đau ở vùng bụng, ngực. Trong trường hợp bị viêm loét dạ dày, uống nước làm tăng sản sinh axit dạ dày tạm thời, gây kích ứng ở vết loét tạo ra các cơn đau kéo dài khoảng 30 phút hoặc lâu hơn.
- Dị ứng hoặc nhạy cảm
Một số người có thể nhạy cảm với một số thành phần trong nước lọc như clo, chất khử trùng khác. Uống nhiều nước chứa thành phần này sẽ khiến đường ruột, dạ dày bị kích ứng, gây đau bụng, thậm chí là tiêu chảy.
- Uống nước đá lạnh hoặc quá nóng
Uống nước đá lạnh bị đau bụng là tình trạng khá thường gặp, đặc biệt là ở những người nhạy cảm với sự thay đổi nhiệt độ trong đường tiêu hóa. Nguyên nhân là do khi uống nước quá lạnh, các cơ thực quản và dạ dày bị co thắt tạm thời, gây cảm giác đau. Ngoài ra, uống nước quá nóng cũng có thể gây kích thích dạ dày và đường ruột, dẫn đến đau bụng.
Xem thêm: 8 tác hại của nước đá khi uống vào mùa nóng bạn nên biết
- Nguồn nước bị ô nhiễm
Nguồn nước ô nhiễm là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến bạn uống nước bị đau bụng. Nước uống không sạch có thể chứa nhiều vi khuẩn, virus hoặc tạp chất, chất hóa học có hại, gây nhiễm trùng đường ruột, dẫn đến đau bụng. Đặc biệt, nước bị nhiễm khuẩn E. coli, dư lượng hóa chất cao có thể khiến bạn bị ngộ độc nước sau khi uống, dẫn đến các triệu chứng nôn mửa, tiêu chảy, đau bụng dữ dội,...
Uống nước bị đau bụng thường không gây ra biến chứng quá nguy hiểm. Tuy nhiên, tình trạng này kéo dài, lặp lại nhiều lần có thể ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe và gây cảm giác khó chịu. Hầu hết trường hợp uống nước bị đau bụng có thể tự khỏi trong thời gian ngắn mà không cần can thiệp bằng thuốc nhưng để giảm triệu chứng và ngăn ngừa tình trạng này, các chuyên gia sức khỏe khuyến nghị mọi người nên lưu ý những điều sau khi uống nước:
Thay vì uống một lượng lớn cùng lúc, bạn nên uống từng ngụm nhỏ để không gây áp lực lên dạ dày. Ngoài ra, không nên uống nước quá nhanh mà uống chậm, từ từ để tránh nuốt phải không khí, giảm tình trạng đầy hơi, đau bụng.
Bạn nên hạn chế uống nước quá nóng (>60 độ C) hoặc quá lạnh (<10 độ C) mà nên uống nước ở nhiệt độ phòng (18 - 15 độ C) và nước ấm (35 - 40 độ C). Điều này không chỉ có lợi cho dạ dày, hạn chế tình trạng dạ dày co thắt gây đau bụng mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe.
Hãy đảm bảo rằng bạn đang uống nước sạch, đạt tiêu chuẩn an toàn đối với sức khỏe. Với thực trạng chất lượng nguồn nước máy sinh hoạt còn hạn chế, bạn nên hạn chế uống trực tiếp nước máy mà cần trang bị thiết bị lọc nước tiên tiến hoặc thay thế bằng nước đóng chai, nước đóng bình. Những loại nước uống này đã được trải qua quy trình lọc hiện đại để loại bỏ gần như hoàn toàn vi khuẩn, tạp chất có thể gây hại cho sức khỏe. Điều này không chỉ ngăn ngừa tình trạng uống nước bị đau bụng mà còn có lợi cho sức khỏe tiêu hóa, đường ruột lâu dài.
Với những người có thể chất nhạy cảm, dễ bị dị ứng, nếu hiện tượng đau bụng sau khi uống nước xảy ra thường xuyên thì không loại bỏ khả năng bị dị ứng với chất nào đó trong nước. Trong trường hợp này, bạn nên uống thử nước đóng chai của các nhãn hiệu khác để xem vấn đề có được cải thiện không bởi mỗi dòng sản phẩm/nhãn hiệu nước thường có thành phần khác nhau. Nếu tình trạng uống nước được đau bụng được cải thiện, bạn có thể lựa chọn sản phẩm an toàn nhất để sử dụng lâu dài.
Nếu tình trạng đau bụng khi uống nước kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng, rất có thể bạn đang gặp vấn đề về tiêu hóa. Trong trường hợp này, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ, thăm khám tìm ra nguyên nhân cụ thể để có biện pháp điều trị phù hợp, dứt điểm.
Uống nước bị đau bụng không phải là bệnh lý nguy hiểm nhưng nếu kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Do đó, việc tìm ra nguyên nhân cụ thể để có biện pháp phòng ngừa, điều trị dứt điểm tình trạng này là điều cần thiết để duy trì cơ thể khỏe mạnh. Điều quan trọng là duy trì thói quen uống nước đúng cách, lựa chọn nguồn nước uống đảm bảo chất lượng để cơ thể hoạt động trơn tru và hiệu quả, ngăn ngừa các nguy cơ gây ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.
Mua 3 Tặng 1 
Mua 3 Tặng 1 
Voucher giảm 10% 
Voucher giảm 10% 
Mua 5 Tặng 1 
Mua 3 Tặng 1 
Voucher giảm 10% 
Voucher giảm 10% 
Voucher giảm 10%
Gas Gas4.0 xám 12kg
430,000 đ
Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg
450,000 đ
Gas Siam van ngang 12kg
450,000 đ
Gas Arigato xanh 12kg
445,500 đ
Gas Arigato hồng 12kg
445,500 đ
Gas Super xám 12kg
430,000 đ
Gas Phoenix xám 12kg
430,000 đ
Gas Phoenix vàng 12kg
450,000 đ
Gas Gia Đình đỏ 12kg
450,000 đ
Copyright 2025 TAN TAI GAS JOINT STOCK COMPANY
Representative Office: 45-47 Nguyen Kiem street, 3 ward, Go Vap district, Ho Chi Minh city.
Business registration certificate: 3602717590 issued by the Department of Planning and Investment of Dong Nai Province for the first time on February 6, 2012
Certificate of eligibility for LPG trading: 01 / GCNDĐK-SCT issued by Dong Nai People's Committee on January 29, 2019
