X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Bị trào ngược dạ dày nên uống gì để giảm buồn nôn, khó tiêu

Thứ Tư, 11/12/2024 10:45 (GMT+7)

Trào ngược dạ dày (GERD) là bệnh lý phổ biến, được xem là căn “bệnh thời đại” khi có 10 - 20% dân số thế giới mắc phải, chủ yếu là giới trẻ. Nguyên nhân dẫn đến trào ngược dạ dày chủ yếu đến từ việc dung nạp thực phẩm “bẩn” và thói quen ăn uống thiếu khoa học dẫn đến cơ thể bị dư thừa axit. Vì thế, bên cạnh phương pháp điều trị bằng nội khoa, thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày bằng cách bổ sung các loại thực phẩm lành mạnh.

 

Người bị trào ngược dạ dày nên uống gì?

Người bị trào ngược dạ dày nên uống nước gì thì tốt

Trào ngược dạ dày thường đi kèm với các triệu chứng như ợ chua, buồn nôn, khó tiêu,... gây cảm giác khó chịu cho người bệnh. Nguyên nhân chính dẫn đến trào ngược dạ dày thường là do người bệnh có tiền sử bệnh lý về tiêu hóa hoặc thói quen ăn uống thiếu khoa học khiến cơ thể bị dư thừa axit tích tụ lâu ngày. Vì lẽ đó, triệu chứng và tình trạng bệnh lý có thể được cải thiện đáng kể nếu người bệnh sử dụng các loại nước uống có tính kiềm và kháng viêm như:

 

Người bị trào ngược dạ dày nên uống trà gừng

Gừng được xem là một vị thuốc có tính ấm, vị cay, có tác dụng kháng viêm và cũng là vị thuốc chữa trào ngược dạ dày rất an toàn, hiệu quả. Trong củ gừng tươi chứa một số thành phần như zingiberol, tecpen, oleoresin, methadone, shogaol,... có tác dụng giảm cơn co thắt dạ dày, giảm cảm giác buồn nôn, kháng viêm và thúc đẩy tiêu hóa.

Do đó, uống 2 - 3 cốc trà gừng mỗi ngày sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu, ợ nóng, ợ chua, buồn nôn,... của bệnh trào ngược dạ dày hiệu quả. Ngoài trà gừng tươi, bạn cũng có thể kết hợp trà gừng với chanh và mật ong để có thức uống hợp khẩu vị.

 

Người bị trào ngược dạ dày uống trà thảo mộc

Bị trào ngược dạ dày nên uống gì? Trà thảo mộc

Một số loại trà thảo mộc từ thảo dược không chứa caffeine như cam thảo, hoa cúc, cây du trơn, thì là,... có thể cải thiện tình trạng đầy hơi, buồn nôn và làm dịu niêm mạc dạ dày, thực quản bị tổn thương do dư thừa axit. Do đó, uống khoảng 2 - 4 cốc nước pha từ thảo mộc khô mỗi ngày có thể giúp cải thiện tiêu hóa và làm giảm các triệu chứng do trào ngược dạ dày gây ra.   

 

Bị trào ngược dạ dày nên uống sữa tách béo hoặc sữa hạt

Việc dung nạp quá nhiều chất béo từ sữa bò có thể gây khó tiêu, làm gia tăng tình trạng căng cơ, co thắt cơ thực quản dưới, từ đó khiến triệu chứng trào ngược dạ dày nghiêm trọng hơn. Tuy nhiên, các loại sữa tách béo, sữa có nguồn gốc thực vật từ hạt đậu nành, hạnh nhân,... lại có tác dụng làm giãn cơ vòng thực quản dưới, nhờ đó cải thiện triệu chứng trào ngược axit dạ dày. 

 

Nước ép trái cây có tính kiềm tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Người bị trào ngược dạ dày nên uống nước ép không đường

Cà rốt, bắp cải, củ cải đường, dưa hấu, rau bina, lê và nha đam là những loại thực phẩm có tính kiềm tự nhiên với độ pH cao (pH~8.5 - 9.5), có khả năng trung hòa axit trong dạ dày. Vì vậy, sử dụng nước ép từ những loại rau, củ, quả này thường xuyên sẽ cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày đáng kể. Tuy nhiên, khi uống các loại nước ép này, cần hạn chế thêm đường để tránh gây thêm áp lực lên dạ dày, khiến triệu chứng bệnh nặng hơn.

 

Đồ uống bổ sung probiotics tốt cho người bị trào ngược dạ dày

Probiotics là loại lợi khuẩn đường ruột, có thể thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, từ đó cải thiện các triệu chứng khó tiêu, đầy bụng, rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày. Việc tiêu thụ các loại thức uống chứa nhiều probiotics như sữa chua không đường, sữa chua men sống,... mỗi ngày sẽ cải thiện sức khỏe tiêu hóa, giảm bớt triệu chứng trào ngược dạ dày. 

 

Người bị trào ngược dạ dày nên uống nước ion kiềm

Nước ion kiềm được xem là loại thức uống đơn giản, tiết kiệm dành cho người mắc các bệnh lý về dạ dày, trong đó có trào ngược axit. Với tính kiềm tự nhiên tương tự rau xanh, nước ion kiềm có thể trung hòa axit dư thừa, đưa cơ thể về trạng thái cân bằng, từ đó cải thiện tình trạng trào ngược dạ dày. Không những thế, loại nước uống này còn giàu hydrogen với khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, bao gồm vi khuẩn HP trong dạ dày.

►Xem thêm: Thực hư việc nước ion kiềm chữa trào ngược axit dạ dày

Bị trào ngược dạ dày nên uống gì? Nước ion kiềm 

Bị trào ngược dạ dày không nên uống gì?

Bên cạnh việc bổ sung các loại thức uống có lợi cho hệ tiêu hóa, người bị trào ngược dạ dày cũng nên tránh xa các loại đồ uống có có tác nhân khiến tình trạng bệnh trầm trọng hơn như:

 

Rượu bia

Rượu, bia chứa nhiều chất kích thích, làm giãn van giữa dạ dày và đường ống dẫn thức ăn, thúc đẩy dạ dày tiết axit nhiều hơn và gây kích ứng niêm mạc, dẫn đến các triệu chứng đau bụng, ợ nóng, buồn nôn và nôn. Do đó, loại thức uống này không được khuyến khích đối với người bị trào ngược dạ dày.

 

Nước ngọt có ga

Carbon dioxide trong nước ngọt có ga có thể nở ra làm tăng áp lực lên dạ dày, đẩy axit trở lại ống thực quản gây gây ợ nóng, ợ chua, buồn nôn. Chưa kể, lượng đường cao trong nước ngọt có thể khiến triệu chứng trào ngược trầm trọng thêm.

Bị trào ngược dạ dày không nên uống nhiều nước ngọt

Đồ uống nhiều caffeine

Các loại thức uống như cà phê, trà, nước tăng lực chứa nhiều caffeine sẽ kích thích dạ dày tiết ra nhiều axit, khiến các triệu chứng trào ngược càng nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, cà phê còn là loại thức uống có tính axit mạnh nên không có lợi cho người bị trào ngược axit dạ dày.

 

Nước ép trái cây họ cam quýt

Các loại nước trái cây như cam, quýt, bưởi,... đều có tính axit cao. Sử dụng những thức uống này thường xuyên có thể khiến tình trạng trào ngược dạ dày ngày càng nghiêm trọng hơn, không có lợi cho việc điều trị bệnh.

 

Trào ngược dạ dày là bệnh lý rất dễ mắc phải nhưng có thể điều trị dứt điểm nhờ kết hợp giữa thuốc đông, tây y và chế độ ăn uống khoa học. Bên cạnh các loại thực phẩm lành mạnh, người bệnh có thể bổ sung bằng các loại nước có có tính kiềm để hỗ trợ làm giảm các triệu chứng bệnh. Trong đó, nước ion kiềm có độ pH từ 8.5 - 9.5 được xem là thức uống lý tưởng dành cho người bị trào ngược dạ dày bởi tính tiện lợi, tiết kiệm chi phí mà vẫn mang lại hiệu quả cao. Đây cũng là loại thức uống được các chuyên gia khuyến cáo người dùng nên sử dụng thường xuyên để cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngăn ngừa nguy cơ bị trào ngược axit dạ dày.

Khách hàng có thể tìm hiểu thêm về nước ion kiềm và tác dụng của nước ion kiềm đối với sức khỏe hoặc tham khảo thông tin các sản phẩm nước uống kiềm tại website/ứng dụng của Gas4.0 &more để lựa chọn loại nước uống phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Vui lòng liên hệ tổng đài 1900 1740 nếu cần hỗ trợ thêm thông tin hoặc tư vấn lựa chọn, sử dụng nước uống kiềm đúng cách, hợp lý. 

Sản phẩm gợi ý

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ