X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Top 10 đồ uống "healthy" được chị em phụ nữ ưa chuộng

Thứ Ba, 18/02/2025 16:42 (GMT+7)

Những năm gần đây, không chỉ thực phẩm sạch mà đồ uống healthy cũng trở thành xu hướng được người trẻ ưa chuộng, đặc biệt là phái nữ. Không chỉ có hương vị thơm ngon hấp dẫn, các loại thức uống lành mạnh còn mang lại nhiều công dụng trong việc cải thiện sức khỏe và sắc đẹp.

 

Tại sao đồ uống healthy được ưa chuộng?

Đồ uống healthy là khái niệm không còn quá xa lạ với người trẻ hiện nay. Đó là tên gọi chung của các loại nước uống lành mạnh, có thành phần tốt cho sức khỏe. Đa phần thức uống healthy đều có nguồn gốc tự nhiên, có thể sử dụng hàng ngày hoặc thường xuyên mà không gây ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe.

Xu hướng chọn thức uống lành mạnh

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung đồ uống healthy trong thực đơn hàng ngày sẽ mang lại một số tác dụng tích cực như:

- Hỗ trợ giảm cân & làm đẹp da

Thức uống healthy thường chứa nhiều chất xơ hòa tan và enzyme giúp loại bỏ một phần mỡ dư thừa trong cơ thể. Vì thế, sử dụng những đồ uống này góp phần duy trì vóc dáng thon gọn và làn da căng bóng mịn màng.

- Cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa

Với hàm lượng chất xơ dồi dào, đồ uống healthy giúp người dùng hạn chế tình trạng táo bón, khó tiêu và cải thiện sức khỏe đường ruột một cách hiệu quả.

- Tăng sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật

Không chì giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ, nước uống healthy còn chưa nhiều hoạt chất chống oxy hóa. Những chất này giúp loại bỏ các gốc tự do, từ đó tăng sức đề kháng giúp cơ thể phòng ngừa bệnh tật. 

 

Các loại đồ uống healthy nên bổ sung vào thực đơn

Nước lọc, nước tinh khiết, nước khoáng đóng chai được bổ sung cho cơ thể hàng ngày đều được xem là nước uống healthy bởi thành phần sạch tự nhiên và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, hàm lượng chất dinh dưỡng của những loại nước uống này chưa cao nên để mang lại hiệu quả cải thiện sức khỏe và thăng hạng nhan sắc, bạn có thể bổ sung một số loại đồ uống healthy dưới đây.

 

Trà xanh

Trà xanh là nước uống healthy nên dùng mỗi ngày

Khi nhắc đến thức uống healthy tốt cho sức khỏe, nhiều người sẽ nghĩ đến các loại trà thảo mộc. Trong đó, trà xanh là lựa chọn được đánh giá cao. Không chỉ bổ sung nước và năng lượng cho cơ thể, trà xanh chứa nhiều polyphenol, một loại hoạt chất chống oxy hóa có tác dụng trong tích cực việc ngăn ngừa bệnh tật, đặc biệt là ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Không những thế, uống nước trà xanh sau bữa ăn còn giúp giảm lượng đường trong máu, có lợi cho bệnh nhân bị tiểu đường tuýp 2.

Trà xanh còn là thức uống ít calo. Caffeine và EGCG trong thức uống này có tác dụng thúc thúc đẩy quá trình trao đổi chất, đốt cháy calo và giảm mỡ thừa. Vì thế, trà xanh được xem là lựa chọn lý tưởng dành cho người đang muốn giảm cân, cải thiện vóc dáng.

 

Kombucha

Kombucha là thức uống healthy được yêu thích

Kombucha là đồ uống healthy đang làm mưa làm gió thời gian gần đây, được phụ nữ rất ưa chuộng. Thức uống lên men tự nhiên này sở hữu những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Không chỉ giàu dưỡng chất, men vi sinh có trong kombucha có tác dụng tăng cường lợi khuẩn đường ruột, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và khả năng hấp thu dinh dưỡng cho cơ thể.

 

Đồ uống detox

Những năm gần đây, các loại thức uống detox được phụ nữ văn phòng và người đang giảm cân rất ưa chuộng nhờ tác dụng thải độc, loại bỏ mỡ thừa, giúp cải thiện làn da và vóc dáng. Không những thế, bạn có thể tạo ra hương vị của thức uống tùy theo sở thích của mình một cách dễ dàng dựa trên những nguyên liệu tự nhiên có sẵn gồm trái cây, rau củ,... Sử dụng nước uống detox mỗi ngày trong vòng 1 tuần, bạn sẽ thấy trạng thái cơ thể có sự thay đổi rõ rệt. 

Nước detox là thức uống healthy đang hot gần đây

Nước ép trái cây nguyên chất

Nước ép trái cây không đường là đồ uống healthy tốt cho sức khỏe, đặc biệt với bệnh nhân tiểu đường và béo phì. Nước ép từ các loại trái cây chứa nhiều đường tự nhiên như cam, táo, kiwi, dưa hấu, xoài, mãng cầu,... là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cho cơ thể. Đây là những hợp chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, trẻ hóa da và cải thiện vóc dáng hiệu quả.

Đồ uống healthy - nước ép trái cây không đường 

Nước ép rau củ

Tương tự nước ép trái cây, nước ép rau củ giàu dưỡng chất, không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, một số loại rau như cải xoăn hay rau chân vịt giàu sắt, giúp cung cấp oxy để giảm bớt căng thẳng, mệt mỏi.

 

Sinh tố mix

Các loại sinh tố hỗn hợp từ trái cây, rau củ cũng là thức uống lành mạnh nên thêm vào thực đơn hàng ngày. Không chỉ có hương vị thơm ngon, hấp dẫn vị giác, sinh tố còn là nguồn bổ sung chất dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, công dụng làm đẹp da và hỗ trợ giảm cân của loại thức uống healthy này còn được đánh giá cao. 

Một số loại sinh tố mix lành mạnh được ưa chuộng như:

- Sinh tố xoài, dứa, và sữa chua: Sự kết hợp giữa xoài, dứa và sữa chua mang đến loại thức uống có vị chua ngọt dịu nhẹ, giúp làm mát cơ thể, hỗ trợ giảm cân và trẻ hóa làn da hiệu quả.

- Sinh tố cam, cà rốt: Sự kết hợp giữa hai nguyên liệu quen thuộc giàu vitamin và chất chống oxy hóa mang đến loại đồ uống healthy hỗ trợ giảm cân và tăng sức đề kháng cho cơ thể.

- Sinh tố đào và việt quất: Sinh tố đào việt quất là thức uống healthy ít calo, giàu vitamin C và chất chống oxy hóa, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại hiệu quả trong việc giữ gìn vóc dáng.

- Sinh tố chuối, yến mạch: Chuối và yến mạch là hai loại thực phẩm quen thuộc trong việc hỗ trợ giảm cân và làm đẹp. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ tạo ra loại thức uống lành mạnh có giá trị dinh dưỡng cao. Vị thơm ngọt, béo ngậy của sinh tố chuối yến mạch sẽ hạn chế tối đa sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Bổ sung đồ uống healthy bằng sinh tố mix

Sữa hạt dinh dưỡng

Sữa hạt là đồ uống healthy được nhiều người lựa chọn, đặc biệt là những người bị dị ứng với lactose. Sữa hạt không chỉ là nguồn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ tự nhiên mà còn giảm cholesterol máu, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, phòng ngừa đột quỵ. Ngoài ra, thức uống này ít calo, giàu chất béo không bão hòa nên có lợi cho sức khỏe đường ruột và hỗ trợ giảm cân an toàn. 

Chọn đồ uống healthy từ sữa hạt

Nước giấm táo

Nước giấm táo pha loãng được biết đến là thức uống có lợi cho sức khỏe. Nhờ thành phần chứa hàm lượng lớn axit axetic và carbohydrate, không có protein và chất béo bão hòa, nước giấm táo giúp hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng và trao đổi chất, kiểm soát đường huyết hiệu quả. Ngoài ra, loại đồ uống healthy này cũng có tác dụng đáng kể trong việc hỗ trợ giảm cân, duy trì vóc dáng cân đối.

 

Trà câu kỷ tử

Với thành phần chứa hơn 20 loại vitamin, 23 khoáng chất, 8 axit amin và nhiều hợp chất chống oxy hóa mạnh mẽ, câu kỷ tử là vị thuốc bổ được dùng nhiều trong đông y. Trà câu kỷ tử được nhiều người sử dụng thường xuyên nhằm tăng cường năng lượng, nâng cao hiệu suất vận động, tăng cường trí nhớ và sự tập trung đồng thời giảm bớt căng thẳng, lo âu. Ngoài ra, thức uống lành mạnh này còn hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch và sức khỏe tim mạch, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa.

Trà câu kỷ tử cũng là đồ uống healthy

Nước ion kiềm

Nước ion kiềm được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt trong việc cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, phòng ngừa bệnh tật và làm chậm quá trình lão hóa. Đây cũng là thức uống không calo, có thể thay cho nước lọc uống hàng ngày để cung cấp nước, khoáng chất, thanh lọc và giải độc cơ thể.

Sản phẩm gợi ý

 

Thường xuyên bổ sung các loại đồ uống healthy vào chế độ ăn uống hàng ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, điều này chỉ thực sự hiệu quả khi kết hợp với thói quen ăn uống khoa học và tập luyện, nghỉ ngơi lành mạnh. Ngoài ra, khi sử dụng đồ uống healthy, bạn cần chú trọng đến việc vận dụng các loại thực phẩm trong bữa ăn để cân đối dinh dưỡng, đảm bảo cơ thể được bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết.

 

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ