X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Nước ion kiềm giúp trung hòa axit uric như thế nào?

Thứ Hai, 22/09/2025 09:18 (GMT+7)

Axit uric cao trong máu là một tình trạng sức khỏe đáng báo động, là nguyên nhân gốc rễ dẫn đến bệnh gout (gút) đồng thời làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận. Bên cạnh việc điều chỉnh chế độ ăn uống và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, một số phương pháp hỗ trợ tự nhiên cũng được nhiều người áp dụng để kiểm soát nồng độ axit uric. Trong đó, sử dụng nước ion kiềm được đánh giá là một giải pháp an toàn được nhiều người tiêu dùng lựa chọn trong những năm gần đây.

Vậy, cơ chế nào giúp nước ion kiềm giảm axit uric? Những lợi ích của nước ion kiềm trong việc kiểm soát nồng độ axit uric trong máu là gì?

 

1. Tìm hiểu về axit uric

Trước khi tìm hiểu về cơ chế làm giảm axit uric của nước ion kiềm, trước hết chúng ta cần hiểu rõ về hợp chất này và nguyên nhân, tác hại của việc tăng axit uric trong máu.

 

Axit uric là gì?

Axit uric là một sản phẩm phụ tự nhiên được hình thành trong quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể. Purin thường có trong DNA của tế bào, được giải phóng khi tế bào chết đi hoặc có nhiều trong một số loại thực phẩm như thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản, bia,.... mà con người tiêu thụ hàng ngày.

Bình thường, axit uric hòa tan trong máu, sau đó được thận lọc và đào thải ra ngoài qua nước tiểu. Khi lượng axit uric trong máu ở mức bình thường, cơ thể hầu như không gặp vấn đề gì. Tuy nhiên, khi nồng độ tăng cao quá mức (gọi là tăng axit uric máu) sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe, phổ biến nhất là bệnh gút.

Axit uric là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng

Nguyên nhân làm tăng axit uric

Axit uric trong máu có thể tăng bởi một số nguyên nhân phổ biến sau:

- Chế độ ăn uống nhiều thịt đỏ, hải sản, nội tạng, bia rượu, nước ngọt có đường fructose.

- Thận yếu: Chức năng thận suy giảm khiến thận không lọc và đào thải được hết axit uric, khiến nồng độ trong máu tăng lên.

- Một số bệnh lý đi kèm như béo phì, cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch.

- Yếu tố di truyền: Một số người có khả năng chuyển hóa và đào thải axit uric kém hơn bình thường.

- Lối sống thiếu lành mạnh, ít vận động, căng thẳng hoặc lạm dụng một số loại thuốc như thuốc lợi tiểu, thuốc điều lao,... 

 

Tác hại của việc axit uric tăng cao

Khi cơ thể sản xuất quá nhiều axit uric tự nhiên, thận không đào thải đủ nhanh hoặc dung nạp quá nhiều thực phẩm giàu purin trong thời gian ngắn, nồng độ axit uric trong máu sẽ tăng cao (tình trạng hyperuricemia). Lượng axit uric dư thừa này sẽ kết tinh thành các tinh thể hình kim sắc nhọn (tinh thể urat), lắng đọng tại các khớp xương. Đây là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng như:

- Bệnh gút: Axit uric kết tinh thành tinh thể urat trong khớp, gây ra các cơn gút cấp như: đau nhức dữ dội, sưng đỏ, nóng tại khớp, thường xuất hiện về đêm làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, tinh thần. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc tái diễn nhiều lần, khớp có thể bị tổn thương mạn tính dẫn đến biến dạng, giảm khả năng vận động.

- Sỏi thận: Tinh thể urat tích tụ trong đường tiết niệu sẽ gây tắc nghẽn (sỏi), viêm, đau lưng và tiểu buốt.

- Biến chứng tim mạch & chuyển hóa: Người bị tăng axit uric máu kéo dài cũng dễ gặp biến chứng ở tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, suy tim. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy axit uric cao có liên quan đến các hội chứng chuyển hóa, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường type 2 và béo phì.

 

2. Nước ion kiềm - Giải pháp tự nhiên giúp giảm axit uric

Khi bị tình trạng tăng axit uric trong máu, bên cạnh giải pháp can thiệp bằng y khoa thì việc điều chỉnh chế độ ăn uống là yếu tố rất quan trọng. 

Lợi ích của nước ion kiềm trong việc giảm axit uric

Người có nồng độ axit uric cao cần hạn chế thực phẩm giàu purin như thịt đỏ, hải sản, nội tạng động vật, bia rượu và nước ngọt có ga. Thay vào đó, chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây ít đường và thực phẩm giàu chất xơ sẽ hỗ trợ đào thải axit uric. Đồng thời, việc duy trì cân nặng hợp lý và tập thể dục đều đặn cũng giúp cải thiện chuyển hóa và giảm gánh nặng cho thận.

Bên cạnh đó, bổ sung nước uống hằng ngày đầy đủ và đúng cách cũng đóng vai trò then chốt trong việc kiểm soát nồng độ axit uric. Việc sử dụng những loại thức uống phù hợp là biện pháp an toàn hỗ trợ đào thải axit uric, giảm nguy cơ viêm, đau do gout gây ra. Trong đó, nước ion kiềm được xem là lựa chọn đơn giản, tự nhiên và an toàn dành cho người có nồng độ axit uric cao.  

Với tính kiềm tự nhiên (pH 8.5 - 9.5) giúp trung hòa axit trong cơ thể, trong đó có axit uric dư thừa. Đặc biệt, nước ion kiềm giàu hydro phân tử, một chất chống oxy hóa mạnh có khả năng trung hòa gốc tự do, bảo vệ tế bào và hỗ trợ chức năng thận. Cơ chế giảm axit uric trong máu của nước ion kiềm chính là dựa trên những đặc tính này.

→Xem thêm: 10 cách giảm axit uric tự nhiên không cần dùng thuốc

3. Cơ chế nước ion kiềm trung hòa axit uric

Nhờ những đặc tính ưu việt so với nước thông thường, nước ion kiềm giúp giảm nồng độ axit uric trong máu dựa trên các cơ chế:

 

Tăng độ pH của nước tiểu, giúp hòa tan và đào thải axit uric

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khả năng hòa tan của axit uric phụ thuộc rất nhiều vào nồng độ pH của môi trường. Trong môi trường axit (pH thấp), axit uric rất khó hòa tan mà có xu hướng kết tinh và lắng đọng. Ngược lại, trong môi trường kiềm (pH cao), axit uric dễ dàng hòa tan hơn rất nhiều.

Nước ion kiềm có độ pH cao (từ 8.5 - 9.5) sẽ giúp trung hòa axit trong môi trường cơ thể. Sử dụng nước ion kiềm đều đặn sẽ giúp kiềm hóa cơ thể một cách tự nhiên, bao gồm cả việc làm tăng độ pH của nước tiểu. Môi trường nước tiểu có tính kiềm sẽ là môi trường lý tưởng giúp hòa tan các tinh thể axit uric đã hình thành và ngăn chặn sự kết tinh mới.

Khi axit uric được hòa tan tốt hơn, thận có thể dễ dàng lọc và đào thải chúng ra khỏi cơ thể qua đường tiểu. Quá trình này không chỉ giúp giảm nồng độ axit uric trong máu mà còn làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận urat.

 

Thúc đẩy hydrat hóa, hỗ trợ chức năng thận

 

Thận là cơ quan chủ chốt trong việc đào thải axit uric. Để thận hoạt động hiệu quả, nó cần được cung cấp đủ nước. Tình trạng thiếu nước sẽ làm cho nước tiểu bị cô đặc, tạo điều kiện lý tưởng cho axit uric kết tinh.

Nhờ có cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, nước ion kiềm có khả năng thẩm thấu vào tế bào nhanh hơn, giúp quá trình hydrat hóa cơ thể diễn ra hiệu quả hơn so với nước lọc thông thường. Khi cơ thể được hydrat hóa tốt, lưu lượng máu đến thận tăng lên, khiến hiệu quả trong việc lọc bỏ các chất thải, bao gồm cả axit uric cao hơn. Ngoài ra, lượng nước tiểu tăng lên sẽ giúp pha loãng nồng độ axit uric, loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể một cách dễ dàng hơn.

 

Chống viêm, giảm đau nhờ khả năng chống oxy hóa

Nước ion kiềm giảm axit uric nhờ đặc tính chống oxy hóa

Các cơn đau gout cấp tính chính là một phản ứng viêm dữ dội của cơ thể khi các tinh thể urat tấn công khớp. Tình trạng axit uric cao trong thời gian dài cũng gây ra stress oxy hóa, làm tổn thương tế bào và thúc đẩy các quá trình viêm mãn tính.

Một trong những lợi ích của nước ion kiềm chính là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ nhờ vào hàm lượng hydrogen dồi dào. Đây là một chất chống oxy hóa nhỏ nhất và mạnh nhất, có khả năng trung hòa các gốc tự do gây hại và giảm phản ứng viêm trong cơ thể.

Nhờ đó, nước ion kiềm không chỉ hỗ trợ đào thải nguyên nhân gốc rễ (axit uric) mà còn giúp làm dịu các triệu chứng viêm đau do bệnh gout gây ra, bảo vệ khớp và tế bào khỏi các tổn thương.

 

4. Cách sử dụng nước ion kiềm để hỗ trợ giảm axit uric

Lợi ích của nước ion kiềm trong việc giảm nồng độ axit uric trong máu là điều đã được công nhận, nhưng loại nước uống này không phải là thuốc. Để tối ưu hóa lợi ích của nước ion kiềm, bạn cần lưu ý những điều sau:

- Sử dụng hàng ngày: Uống nước ion kiềm đều đặn mỗi ngày thay cho nước lọc thông thường để duy trì môi trường kiềm tính và hydrat hóa tối ưu cho cơ thể.

- Kết hợp chế độ ăn uống khoa học: Người có axit uric cao nên hạn chế tối đa các thực phẩm giàu purin như nội tạng động vật, thịt đỏ, hải sản, bia, rượu,... Thay vào đó, cần tăng cường rau xanh, trái cây và các loại thực phẩm có tính kiềm trong thực đơn hàng ngày.

- Bắt đầu từ từ: Nếu bạn mới bắt đầu, hãy uống nước ion kiềm ở mức pH 8.5 và tăng dần lên pH 9.0 hoặc 9.5 sau khi cơ thể đã quen.

 

Như vậy, bằng cách tác động vào cơ thể qua ba cơ chế chính: kiềm hóa nước tiểu để dễ đào thải axit uric, tăng cường hydrat hóa để hỗ trợ thận, chống viêm để giảm triệu chứng, nước ion kiềm giảm axit uric một cách tự nhiên và hiệu quả. Bên cạnh đó, nước ion kiềm còn mang lại lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, cân bằng môi trường nội môi và giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính liên quan đến lối sống. 

Vì vậy, kết hợp uống nước ion kiềm thường xuyên với chế độ ăn khoa học, sinh hoạt lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ là giải pháp bền vững để kiểm soát axit uric. Đây là giải pháp tự nhiên, dễ áp dụng, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong và ngăn ngừa nhiều biến chứng nguy hiểm. Hãy xem việc lựa chọn một nguồn nước uống chất lượng như nước ion kiềm là một khoản đầu tư thông minh cho sức khỏe dài hạn của bạn.

Sản phẩm gợi ý

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

396,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

416,000 đ

Gas Gas4.0 vàng 12kg

416,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

416,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

391,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

391,500 đ

Gas Super xám 12kg

396,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

416,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

416,000 đ