X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Những lưu ý về nước uống cho người bị tiểu đường tuýp 2

Thứ Bảy, 28/12/2024 11:05 (GMT+7)

Đối với người bị tiểu đường tuýp 2, chế độ ăn uống hàng ngày đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì đường huyết và giảm các triệu chứng bệnh. Sử dụng thực phẩm, nước uống thiếu lành mạnh, không phù hợp rất dễ khiến người bệnh gặp biến chứng nguy hiểm. Vì thế, bên cạnh chế độ ăn, các loại nước uống cho người tiểu đường tuýp 2 cũng cần được chú trọng. 

 

Bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì?

Thực phẩm dung nạp vào cơ thể hàng ngày sẽ được chuyển hóa thành đường (glucose) trong máu. Sau đó, tuyến tụy tiết ra insulin để chuyển hóa glucose thành năng lượng để đi nuôi các tế bào. Bệnh tiểu đường xảy ra khi tuyến tụy của cơ thể sản xuất ít insulin hoặc cơ thể sử dụng insulin không hiệu quả khiến glucose không được “giải phóng” mà ngày càng tồn đọng trong máu gây ra bệnh tiểu đường. Tiểu đường được chia thành 3 loại chính: tiểu đường tuýp 1, tiểu đường tuýp 2, tiểu đường thai kỳ.

bệnh tiểu đường tuýp 2 là gì

Tiểu đường tuýp 2 là một dạng của bệnh đái tháo đường chủ yếu do tình trạng đề kháng insulin. Bệnh thường xảy ra trên cơ địa thừa cân, béo phì, lười tập thể dục, ăn nhiều tinh bột, ít rau xanh, ít chất xơ,…

Nếu người bệnh không được điều trị, lượng đường trong máu cao sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến các bộ phận của cơ thể như: mắt, tim, thận, bàn chân, mạch máu, thần kinh. Nặng hơn, đường huyết tăng cao quá mức đột ngột có thể làm bệnh nhân hôn mê, thậm chí tử vong… Tuy nhiên, người bệnh tiểu đường tuýp 2 nếu được điều trị, chăm sóc đúng cách sẽ sống tốt, giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

 

Người bị tiểu đường tuýp 2 có nên uống nhiều nước?

Khi bị tiểu đường cơ thể sẽ tăng đào thải nước tiểu để đẩy lượng đường dư thừa ra ngoài, kết quả là người bệnh đi tiểu nhiều. Điều này khiến cơ thể bị mất nước nhanh chóng dẫn đến tình trạng thiếu nước, kích thích trung khu thần kinh trung ương. Kết quả là người bệnh thường xuyên cảm thấy khát nước và nhu cầu uống nước tăng lên.

Khi khát nước, cơ thể người bị tiểu đường tuýp 2 không được bổ sung nước kịp thời sẽ rất dễ bị đặc máu, làm tích tụ đường và chất thải dư thừa do không thể đào thải ra ngoài. Điều này sẽ làm tăng áp lực thẩm thấu huyết tương.

Mặt khác, khi các cơ quan bên trong cơ thể gặp tình trạng tăng đường huyết thì nước ở những cơ quan này sẽ bị đường huyết hút ra, khiến tế bào bị mất nước nghiêm trọng. Đây chính là nguyên nhân chính khiến cho người bị tiểu đường có thể bị hôn mê.

Cần bổ sung đủ nước uống cho người tiểu đường

Vì thế, người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 cần cung cấp đủ nước cho cơ thể kịp thời để đảm bảo quá trình trao đổi chất diễn ra bình thường. Bên cạnh đó, bệnh nhân tiểu đường thường bị khô da nên càng cần được bổ sung đủ nước để tránh tình trạng ngứa, nứt nẻ trên da.

Người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 cần uống nhiều nước để:

- Tạo điều kiện để cơ thể đào thải lượng đường dư thừa qua đường tiểu, từ đó làm giảm đường huyết.

- Giảm triệu chứng khát nước và hạn chế nguy cơ mất nước do đường huyết cao.

 

Nguyên tắc uống nước đối với bệnh nhân tiểu đường tuýp 2

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ đã có khuyến nghị người bị tiểu đường nên uống nước không chứa hoặc chứa ít calo và carbohydrate để tránh tình trạng tăng đường huyết đột ngột. Do đó, nước uống an toàn nhất cho bệnh nhân tiểu đường là nước lọc, nước tinh khiết.

Đặc biệt, người bị tiểu đường tuýp 2 có thể cân nhắc sử dụng nước uống giàu hydrogen hàng ngày thay cho nước lọc để hỗ trợ kiểm soát mức độ glucose, insulin và triglyceride và kích thích chuyển hóa năng lượng. Các hydro hoạt tính trong loại nước uống này có khả năng chống oxy hóa mạnh, giúp loại bỏ cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), có lợi cho người bị tiểu đường.

Nước hydrogen là nước uống cho người tiểu đường lý tưởng

Ngoài ra, những đồ uống như: trà xanh, trà lá xoài, trà thảo mộc, nước chanh gừng, cà phê không đường và một số loại nước ép rau củ cũng được xem là thức uống tốt cho người tiểu đường. Sử dụng những loại thức uống này thường xuyên, hợp lý không chỉ bổ sung năng lượng mà còn hỗ trợ ổn định đường huyết, giảm triệu chứng đối với người bệnh tiểu đường.

Mặc dù việc uống nước rất cần thiết với người bị bệnh tiểu đường tuýp 2 nhưng người bệnh cũng cần lưu ý:

- Lượng nước khuyến nghị đối với người bị tiểu đường nên dung nạp mỗi ngày (bao gồm nước lọc và các loại thức uống khác) là 1.6 lít đối với nữ và 2 lít đối với nam.

- Hạn chế hoặc tránh sử dụng đồ uống có nhiều calo và carbohydrate (carb tinh chế) như: nước ngọt có ga, nước ép đóng chai, nước tăng lực, nước ép trái cây có đường, rượu bia,...

- Nếu đang mắc bệnh lý khác hoặc đang dùng thuốc lợi tiểu thì nên giảm lượng nước uống mỗi ngày để giảm số lần tiểu tiện trong ngày.

- Nếu bị tiểu đường kết hợp với rối loạn thận mạn tính thì nên hạn chế lượng nước uống, trung bình mỗi ngày chỉ nên uống 1 lít nước để tránh bị giữ nước gây nguy hiểm cho sự sống.

Ngoài những lưu ý này thì người bệnh tiểu đường cũng không nên quá khắt khe trong việc kiểm soát lượng nước đưa vào cơ thể, hãy chủ động uống nước chứ không nên đợi khát mới uống. Đặc biệt, khi vận động ra nhiều mồ hôi, ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm thì càng nên uống nhiều nước để đào thải bớt, tránh tình trạng dư thừa đường huyết.

 

Nhìn chung, bị bệnh tiểu đường có nên uống nhiều nước hay không còn tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể và tình trạng sức khỏe cụ thể. Điều quan trọng là cần duy trì đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, sử dụng các loại nước uống tốt cho người tiểu đường và tránh xa các loại đồ uống dễ làm tăng lượng đường trong máu.

Cần lưu ý rằng, chế độ ăn uống lành mạnh, sinh hoạt khoa học kết hợp vận động thể thao đều đặn là cách tốt nhất để kiểm soát chỉ số đường huyết. Vì thế, nếu đã mắc bệnh lý này thì người bệnh nên điều chỉnh thói quen và lối sống hợp lý để bảo vệ sức khỏe của mình trước các hệ lụy xấu do tiểu đường tuýp 2 gây ra.

Sản phẩm gợi ý

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ