

Những áp lực công việc, chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, thiếu vận động và căng thẳng kéo dài khiến tỷ lệ người mắc các bệnh tim mạch đang ngày càng tăng. Vì thế, những biện pháp phòng ngừa bệnh tim mạch ngày càng được nhiều người quan tâm. Trong đó, nước ion kiềm mang lại nhiều lợi ích vượt trội, được xem như một giải pháp hỗ trợ bảo vệ sức khỏe tim mạch.
Xem thêm: 10 lợi ích "vàng" của nước ion kiềm đối với sức khỏe
Bệnh tim mạch là nhóm bệnh lý nguy hiểm liên quan đến tim và hệ thống mạch máu, bao gồm: bệnh động mạch vành, cao huyết áp, suy tim, đột quỵ, rối loạn nhịp tim, và bệnh van tim. Đây là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới và đang ngày càng phổ biến ở Việt Nam.
Nguyên nhân gây ra bệnh tim mạch rất đa dạng, nhưng phần lớn liên quan đến các yếu tố nguy cơ có thể kiểm soát được như:
- Chế độ ăn uống không lành mạnh: Việc tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hòa, đường tinh luyện làm tăng lượng cholesterol xấu và nguy cơ xơ vữa động mạch. Vận động ít cũng góp phần làm tim hoạt động kém hiệu quả, tăng nguy cơ huyết áp cao và tiểu đường - hai yếu tố làm tổn thương mạch máu nghiêm trọng.
- Hút thuốc lá và uống rượu bia thường xuyên gây tổn thương thành mạch, làm tăng khả năng hình thành cục máu đông và làm tim suy yếu theo thời gian.
- Căng thẳng và thiếu ngủ kéo dài ảnh hưởng đến nhịp tim, huyết áp và khả năng tự điều hòa của cơ thể.
- Các yếu tố di truyền, tuổi tác, béo phì và bệnh lý nền như tiểu đường, rối loạn mỡ máu cũng là nguyên nhân lớn dẫn đến bệnh tim mạch.
Bệnh tim mạch có thể được phòng ngừa từ sớm nếu chúng ta duy trì lối sống tích cực, ăn uống khoa học và vận động hợp lý. Trong đó, nước ion kiềm được xem là đồ uống tốt cho tim mạch nhờ mang lại những lợi ích tích cực sau:
Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến các bệnh tim mạch là sự tích tụ của cholesterol xấu (LDL) và triglyceride trong thành mạch máu. Khi những chất này tăng cao, chúng sẽ bám vào thành động mạch, gây hẹp lòng mạch, cản trở lưu thông máu và hình thành mảng xơ vữa - tiền đề của các cơn đau tim và đột quỵ.
Uống nước ion kiềm đều đặn có thể giúp giảm nồng độ LDL và triglyceride trong máu, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch nhờ:
- Khả năng chống oxy hóa mạnh: Nước ion kiềm chứa nhiều phân tử hydrogen hoạt tính có khả năng trung hòa các gốc tự do – tác nhân gây tổn thương thành mạch và thúc đẩy quá trình oxy hóa cholesterol xấu.
- Cân bằng pH máu: Khi cơ thể bị axit hóa, gan và thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để xử lý chất béo và cholesterol. Nước ion kiềm với độ pH 8.5 – 9.5 giúp trung hòa axit dư thừa, từ đó hỗ trợ gan điều hòa mỡ máu hiệu quả hơn.
- Hỗ trợ quá trình trao đổi chất: Nước sạch, giàu khoáng chất giúp cải thiện quá trình tiêu hóa, từ đó giảm hấp thu mỡ xấu và cải thiện chỉ số lipid máu theo thời gian.
Máu là phương tiện vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến toàn bộ cơ thể. Nhưng nếu máu chứa nhiều độc tố, chất thải chuyển hóa và gốc tự do, thì chính hệ tuần hoàn sẽ trở thành “nạn nhân”. Các chất độc này không chỉ gây tổn hại nội mô mạch máu mà còn làm giảm độ linh hoạt của hồng cầu, khiến máu khó lưu thông.
Nước ion kiềm có cấu trúc phân tử siêu nhỏ (khoảng 0.5 nano mét), dễ dàng thẩm thấu qua tế bào để thúc đẩy đào thải độc tố và quá trình lọc máu của gan, thận. Hơn nữa, nước ion kiềm còn thúc đẩy lưu thông máu, giúp hạn chế tình trạng máu bị “vón cục” do quá đặc hoặc bị nhiễm axit. Vì vậy, duy trì thói quen uống nước ion kiềm mỗi ngày sẽ giúp máu được lọc sạch, lưu thông tốt hơn, làm giảm áp lực cho tim và giảm nguy cơ hình thành mảng bám trong động mạch.
Đột quỵ xảy ra khi máu không thể đến được một phần của não bộ do mạch máu bị tắc (nhồi máu não) hoặc vỡ (xuất huyết não). Cả hai dạng đều liên quan đến chất lượng máu, độ đàn hồi mạch máu và khả năng lưu thông tuần hoàn.
Một trong những lợi ích của nước ion kiềm đối với tim mạch là giảm thiểu các yếu tố nguy cơ chính dẫn đến đột quỵ, đặc biệt là ở người lớn tuổi hoặc người có tiền sử huyết áp cao. Đó là bởi tính kiềm trong nước ion kiềm có khả năng làm giảm độ axit trong máu - một trong những yếu tố gây viêm nhiễm mạch máu và làm hư hại lớp nội mô. Ngoài ra, cụm phân tử nước ion kiềm siêu nhỏ giúp máu lưu thông tốt hơn, làm giáp áp lực lên tim và giảm nguy cơ vỡ mạch máu não.
Cơn đau tim hay nhồi máu cơ tim thường xảy ra khi do động mạch vành bị tắc nghẽn khiến một phần cơ tim không được cung cấp máu. Đây là biến chứng tim mạch rất nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong nếu không cấp cứu kịp thời.
Nước ion kiềm giàu hydrogen - một chất chống oxy hóa mạnh có thể giúp trung hòa các gốc tự do - tác nhân gây viêm mãn tính trong mạch máu đồng thời giảm thiểu tình trạng “stress oxy hóa”, phòng ngừa nguy cơ làm tổn thương tim. Hơn nữa, thành phần nước ion kiềm tự nhiên thường chứa canxi, kali và magie hòa tan, hỗ trợ điều hòa co bóp mạch máu và ổn định nhịp tim. Vì vậy, uống nước ion kiềm đều đặn kết hợp chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, cải thiện chức năng tim mạch.
Cục máu đông hay huyết khối là nguyên nhân hàng đầu gây ra nhồi máu não, nhồi máu cơ tim và thuyên tắc phổi. Những cục máu đông hình thành do máu đặc, tuần hoàn kém hoặc tổn thương thành mạch. Chúng có thể di chuyển theo dòng máu và gây tắc nghẽn tại các cơ quan quan trọng.
Một số nghiên cứu cho thấy, hydrogen trong nước ion kiềm có thể làm giảm sự kết dính của tiểu cầu. Ngoài ra, cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ của loại nước uống này cũng giúp máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó giảm sự hình thành các cục máu đông. Vậy nên, uống nước ion kiềm thường xuyên có thể giảm bớt nguy cơ gây ra các biến chứng tim mạch nguy hiểm như tắc mạch, đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Xem thêm: 10 loại thức uống giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mỗi ngày
Mặc dù những lợi ích của nước ion kiềm đối với tim mạch đã được kiểm chứng qua nhiều nghiên cứu nhưng không phải là thuốc và không thể thay thế được thuốc và các biện pháp y khoa. Loại nước uống này chỉ được xem là một loại thực phẩm lành mạnh, có khả năng hỗ trợ bảo vệ và duy trì sức khỏe tim mạch khi sử dụng hợp lý kết hợp với chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Bạn có thể cân nhắc sử dụng nước ion kiềm hàng ngày như một giải pháp hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch một cách an toàn, tự nhiên và lâu dài.