X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Các loại nước uống tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể

Thứ Sáu, 13/12/2024 13:17 (GMT+7)

Sức đề kháng hay hệ thống miễn dịch là “lá chắn”, đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự xâm nhập và phát triển của các tác nhân gây hại cho cơ thể từ bên ngoài, đặc biệt là vi khuẩn và virus. Nếu sức đề kháng kém, cơ thể rất dễ bị cảm cúm, cảm lạnh và mắc các bệnh lý đường hô hấp, tiêu hóa,… Do đó, việc tăng cường sức đề kháng, tăng cường miễn dịch cho cơ thể luôn được mọi người chú trọng. Bên cạnh việc thay đổi lối sống, thói quen ăn uống và tập luyện thể thao, bổ sung các loại nước uống tăng sức đề kháng tự nhiên là biện pháp hữu hiệu được nhiều người áp dụng.

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia, sức đề kháng của cơ thể có thể được nâng cao bằng cách thường xuyên hấp thụ các loại đồ uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa như:

 

Nước ép cam, bưởi

Nước ép cam và một số trái cây họ cam quýt như bưởi là lựa chọn đầu tiên mọi người thường nghĩ đến khi muốn tăng sức đề kháng cho cơ thể. Đó là bởi trong nước ép cam, bưởi có hàm lượng lớn vitamin C và folate, có tác dụng trong việc tăng cường miễn dịch và các loại tế bào miễn dịch như tế bào T. 

Nước ép cam, bưởi là nước uống tăng sức đề kháng hàng đầu

Ngoài ra, các hợp chất hoạt tính sinh học trong cam, bưởi cũng được chứng minh là có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tăng khả năng đề kháng. Chưa kể, trong nước cam còn chứa nhiều vitamin A, dưỡng chất cần thiết cho việc duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh.

 

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua giàu vitamin A, C, kali và lycopene - một loại carotene có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Vì thế, uống nước ép cà chua thường xuyên không chỉ bổ sung dưỡng chất quan trọng cho cơ thể mà còn giúp cơ thể củng cố hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Loại nước uống tăng sức đề kháng này là lựa chọn hoàn hảo để làm giảm triệu chứng, giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng khi bị cảm.

 

Nước ép cà rốt

Cà rốt có rất nhiều vitamin A tồn tại dưới dạng beta carotene, một hợp chất rất quan trọng đối với hệ miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa vitamin B6, loại vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc tăng sinh tế bào miễn dịch và sản xuất kháng thể. Do đó, nước ép làm từ củ cà rốt được xem là loại thức uống tăng cường sức đề kháng tự nhiên rất an toàn, hiệu quả.

 

Nước chanh mật ong ấm

Chanh chứa nhiều vitamin C trong khi mật ong là nguồn năng lượng tự nhiên giàu chất chống oxy hóa. Do đó, nước ấm kết hợp với chanh và mật ong là thức uống lý tưởng để tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa cảm cúm vào mùa lạnh hoặc giao mùa.

Xem thêm: 6 lợi ích bất ngờ khi uống mật ong pha nước ấm

 

Trà xanh

Pha nước uống tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng trà xanh

Trà xanh là thức uống lành mạnh giúp tăng cường khả năng miễn dịch tự nhiên của cơ thể. Trong nước uống này chứa nhiều vitamin C, E và một số khoáng chất quan trọng, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn và virus hiệu quả. Chưa kể, trong trà xanh còn chứa hàm lượng lớn polyphenol và flavonoid. Đây là 2 hợp chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng kháng khuẩn, giúp cơ thể chống lại nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến miễn dịch như cảm lạnh, cảm cúm, viêm phế quản,...   

 

Trà chanh gừng

Chanh rất giàu vitamin C, hợp chất tự nhiên có đặc tính kháng viêm, bảo vệ tế bào trước các tổn thương oxy hóa và giảm tần suất các phản ứng bất lợi cho hệ miễn dịch. Trong khi đó, gừng tươi chứa nhiều hợp chất hoạt tính có tác dụng chống buồn nôn, cải thiện lipid máu và giảm viêm nhiễm. Do đó, sự kết hợp giữa chanh và gừng tươi tạo ra loại thức uống tăng sức đề kháng thơm ngon, tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. 

 

Sữa bắp (ngô)

Sữa bắp là thức uống tăng sức đề kháng cho cơ thể

Sữa bắp là loại thức uống bổ dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất tốt hệ miễn dịch của cơ thể. Trong sữa bắp chứa nhiều vitamin A, C, E, folate, magie, sắt và kẽm, có tác dụng trong việc tăng hệ miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật. Ngoài ra, trong sữa bắp còn chứa nhiều vitamin B, lecithin, acid folic và các chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

 

Nước ép củ cải

Trong củ cải chứa nhiều diastase, amylase, myrosinase và esterase. Những enzyme này có tác dụng tiêu diệt các loại nấm, loại bỏ độc tố, ký sinh trùng và virus có hại ra khỏi cơ thể. Do đó, nước ép từ củ cải được xem là loại nước tăng sức đề kháng tự nhiên, hiệu quả được khuyến khích dùng trong mùa lạnh để phòng ngừa cảm cúm, giảm sốt khi bị cảm.

 

Nước ion kiềm 

Nước uống tăng sức đề kháng ion kiềm

Nước ion kiềm hay nước điện giải là loại nước uống an toàn, được khuyến khích sử dụng hàng ngày bởi các chuyên gia vì những lợi ích mang lại cho sức khỏe. Loại nước uống này giàu hydro hoạt tính, một chất chống oxy hóa mạnh có tác dụng trung hòa, loại bỏ các gốc tự do - tác nhân chính gây lão hóa và nhiều căn bệnh mãn tính. Ngoài ra, loại nước uống này còn có tác dụng trung hòa axit dư thừa, thanh lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể hiệu quả, từ đó giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh khác. Do đó, đây là loại nước uống lý tưởng để bổ sung hàng ngày, tăng sức đề kháng cho cơ thể một cách tự nhiên. 

 

Sức đề kháng - “lá chắn” bảo vệ sức khỏe là yếu tố vô cùng quan trọng tạo nên nền tảng sức khỏe mỗi người. Do đó, mỗi người cần có ý thức tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mỗi ngày bằng cách tạo thói quen ăn uống, sinh hoạt, tập luyện điều độ và bổ sung các loại nước uống tăng sức đề kháng thường xuyên. Ngoài các loại thức uống như nước ép cam, táo, cà chua, trà xanh, sữa bắp,... bạn có thể dùng nước ion kiềm thay cho nước lọc uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe hệ miễn dịch tự nhiên, phòng ngừa bệnh tật.

Sản phẩm gợi ý


 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ