X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Bị nhiệt miệng nên uống gì để thanh nhiệt, làm lành vết loét

Thứ Năm, 13/02/2025 16:20 (GMT+7)

Nhiệt miệng là triệu chứng khá phổ biến, tạo cảm giác khó chịu và cản trở việc ăn uống, giao tiếp gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, ngoài việc ưu tiên dùng các món ăn mát và thanh đạm, người bệnh nên bổ sung một số loại thức uống giúp thanh nhiệt cơ thể và hỗ trợ làm lành vết loét nhanh. Vậy người bị nhiệt miệng nên uống gì?

 

Nhiệt miệng là gì? Nguyên nhân và triệu chứng

Nhiệt miệng hay nhiệt lưỡi, loét aphthous là tình trạng có các vết loét hình tròn nhỏ có kích thước <1cm, màu trắng hoặc đỏ xuất hiện ở các vị trí trong niêm mạc miệng như trên nướu, trong môi & má.

nguyên nhân bị nhiệt miệng là gì 

Bệnh lý này có thể xuất phát từ một hoặc nhiều nguyên nhân khác nhau như:

- Do căng thẳng, thiếu ngủ;

- Ăn nhiều đồ cay nóng, thực phẩm chứa nhiều gluten hoặc giàu tính axit;

- Sử dụng các loại thuốc kháng viêm như ibuprofen; 

- Sự thay đổi nội tiết tố, ví dụ như trong kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ;

- Cơ thể bị thiếu hụt chất dinh dưỡng như vitamin B12, kẽm, sắt, axit folic,...

- Hệ miễn dịch yếu do mắc các bệnh như: lupus, crohn, behcet, viêm loét đại tràng, HIV/AIDS,...

- Tổn thương bên trong miệng do vô tình cắn phải, niềng răng không vừa vặn, vệ sinh răng miệng không đúng cách,... giúp vi khuẩn dễ dàng tấn công và gây lở loét.

Thông thường, tình trạng nhiệt miệng có thể tự khỏi trong vòng 1 - 2 tuần mà không cần dùng thuốc. Tuy nhiên, thời gian hồi phục có thể lâu hơn nếu người bệnh có hệ miễn dịch yếu, ăn uống, nghỉ ngơi thiếu lành mạnh, chăm sóc răng miệng hoặc sử dụng phương pháp điều trị không đúng cách. 

 

Bị nhiệt miệng nên uống gì nhanh khỏi?

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến tình trạng nhiệt miệng và thời gian làm lành vết loét. Người bị nhiệt miệng được khuyên nên ăn các loại thực phẩm mềm, lỏng như cháo, soup,... và hạn chế đồ ăn cứng, cay, nóng vì không chỉ gây đau nhức mà còn khiến tình trạng viêm loét nghiêm trọng hơn. Ngoài ra, việc bổ sung các loại nước uống có tính mát, giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và kháng viêm sẽ giúp thanh nhiệt cơ thể và phục hồi nhanh hơn. Dưới đây là một số loại nước uống giảm nhiệt miệng được các chuyên gia sức khỏe gợi ý.

 

Nhiệt miệng nên uống nhiều nước lọc

Theo quan niệm Đông y, nhiệt miệng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị nóng trong người. Do đó, cơ thể cần được bổ sung nhiều nước để điều hòa “thân nhiệt”, giảm triệu chứng nhiệt miệng. Trên thực tế, quan niệm này không hề sai bởi khi bị nhiệt miệng, việc bổ sung đủ nước sẽ đảm bảo duy trì hoạt động trong cơ thể một cách tối ưu, tăng cường sức đề kháng để chống vi khuẩn gây lở loét. Ngoài ra, uống nước thường xuyên giúp “làm sạch” vết loét và duy trì nồng độ tuyến nước bọt ở mức lý tưởng, giảm cảm giác đau rát và làm lành vết loét nhanh hơn.

Sản phẩm gợi ý

 

Nước uống giảm nhiệt miệng từ bột sắn dây

Bột sắn dây mang tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, giải độc. Vì vậy, nước bột sắn dây được xem là loại thức uống chữa nhiệt miệng rất hiệu quả. Không chỉ thanh lọc cơ thể từ bên trong, nước bột sắn dây còn làm dịu vết loét nhanh chóng, giảm bớt cảm giác khó chịu khi bị nhiệt miệng.

Tuy nhiên, vì có tính hàn khá mạnh nên bạn chỉ nên uống 1 ly/ngày và pha với nước nóng để hạn chế nguy cơ bị tiêu chảy, đau bụng.

bột sắn dây làm nước uống giảm nhiệt miệng

Nhiệt miệng nên uống nước chè xanh

Chè xanh được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe, đặc biệt là khả năng kháng khuẩn và chống oxy hóa. Không những thế, nước chè xanh còn có tác dụng thanh nhiệt và chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn gây bệnh, từ đó phòng ngừa và làm lành vết loét do nhiệt miệng rất hiệu quả. 

 

Bị nhiệt miệng nên uống trà hoa cúc mật ong

Nếu đang phân vân không biết bị nhiệt miệng nên uống gì thì trà hoa cúc là lựa chọn rất đáng cân nhắc. Trà hoa cúc có đặc tính kháng viêm trong khi mật ong có tính khử trùng tốt. Do đó, công thức kết hợp hai nguyên liệu hữu ích này tạo ra loại thức uống có khả năng hỗ trợ điều trị nhiệt miệng, giảm đau và giảm viêm loét hiệu quả, giúp vết loét ở miệng phục hồi nhanh.

 

Nước rau má tốt cho người bị nhiệt miệng

Từ xưa, rau má đã được biết đến với công dụng thanh nhiệt cơ thể nhờ có tính hàn. Không những thế, hợp chất triterpenoids có trong rau má còn có tác dụng làm lành vết lở loét nhanh chóng. Do đó, duy trì thói quen uống 1 - 2 ly nước rau má mỗi ngày khi bị nhiệt miệng sẽ giúp cải thiện tình trạng nhiệt miệng hiệu quả.

rau má là nước uống giảm nhiệt miệng hiệu quả 

Trị nhiệt miệng bằng nước rau diếp cá

Tương tự rau má, rau diếp cá cũng có tính hàn và kháng khuẩn tốt. Do đó, uống nước rau diếp cá khi bị nhiệt miệng sẽ thúc đẩy làm lành vết loét và giảm đau hiệu quả khi bị nhiệt miệng. Để giảm bớt cảm giác khó chịu do mùi tanh của rau diếp cá khi uống, bạn có thể thêm một chút đường hoặc mật ong. 

 

Nhiệt miệng nên uống nước nhân trần

Có nhiều phương thuốc dân gian được sử dụng để điều trị nhiệt miệng, trong đó có các loại nước lá, nước thảo dược như nhân trần. Nhân trần hay chè nội, hoắc hương núi là thảo dược có tính hàn, có công dụng thanh nhiệt, thải độc gan, kháng khuẩn và kháng viêm. Do đó, nước nhân trần thường được dùng làm nước uống giảm nhiệt miệng. Uống khoảng 1 - 2 cốc nước nhân trần trong 1 tuần, vết loét do nhiệt miệng sẽ lành lại đáng kể. 

nhiệt miệng nên uống nước gì? Nước nhân trần

Nhiệt miệng nên uống nước cam

Nhiều người nghĩ rằng nước cam có tính axit, là loại thức uống nên kiêng kị khi bị nhiệt miệng. Tuy nhiên thực tế, nước cam và các loại trái cây loại cam quýt lại là nguồn bổ sung vitamin B, C và folate (vitamin B9) dồi dào. Đây là những dưỡng chất rất cần thiết cho người đang bị nhiệt miệng. 

Vitamin B và folate có tác dụng hỗ trợ hình thành tế bào, thúc đẩy quá trình làm lành vết loét và hạn chế tổn thương niêm mạc. Trong khi đó, vitamin C giúp tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn. Vì thế, uống 1 - 2 ly nước cam mỗi ngày sẽ giúp triệu chứng nhiệt miệng phục hồi nhanh hơn.

Để giảm bớt cảm giác đau rát, bạn nên dùng nước cam uống lạnh và dùng ống hút khi uống.

 

Nhiệt miệng nên uống sữa chua

Nhiệt miệng nên uống gì? sữa chua

Nếu bạn đang băn khoăn không biết bị nhiệt miệng nên uống gì vừa ngon miệng vừa hỗ trợ làm lành vết loét nhanh thì thức uống từ sữa chua là đáp án lý tưởng. Thức uống này có hàm lượng lớn immunoglobulin và và lysine. Immunoglobulin hay globulin là loại protein đặc biệt đóng vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch của cơ thể nhờ khả năng nhận biết và vô hiệu hóa các tác nhân gây bệnh như vi khuẩn, virus còn lysine là loại axit amin có tác dụng ngăn ngừa virus gây viêm loét khi bị mụn rộp hay nhiệt miệng.

 

Trên đây là 9 loại thức uống trả lời cho câu hỏi bị nhiệt miệng nên uống gì? Hầu hết những thức uống này đều có tính hàn giúp thanh nhiệt cơ thể và có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn, tăng sức đề kháng giúp hỗ trợ điều trị, làm lành vết loét miệng nhanh chóng. Tuy nhiên, những loại nước uống giảm nhiệt miệng này chỉ mang lại hiệu quả khi bạn duy trì chế độ ăn uống hợp lý, ưu tiên thực phẩm mềm, thanh đạm và kiêng đồ ăn cay nóng. Ngoài ra, bổ sung nước cho cơ thể, chia nhỏ lượng nước để uống nhiều lần sẽ làm giảm bớt cảm giác đau rát, loại bỏ vi khuẩn xung quanh vết loét giúp phục hồi nhanh hơn.
 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ