X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Bật mí 10 loại nước ép tốt cho thận

Thứ Năm, 27/02/2025 13:41 (GMT+7)

Nước tinh khiết được đánh giá là thức uống an toàn dành cho thận, kể cả với bệnh nhân đang mắc các bệnh lý về thận. Đây là lựa chọn hàng đầu dành cho nhu cầu bổ sung nước của cơ thể mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn cũng có thể bổ sung thêm một số loại nước ép tốt cho thận vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày. Những thức uống này là nguồn cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho nhu cầu hoạt động của cơ thể mà không tạo nhiều áp lực cho thận.

 

Nước ép táo

Kali trong táo là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa huyết áp - một trong những nguyên nhân làm tổn thương thận, dẫn đến suy thận. Ngoài, trong táo chứa nhiều pectin, một loại chất xơ hòa tan có khả năng kích thích nhu động ruột, giúp loại bỏ độc tố và cholesterol khỏi máu, từ đó hỗ trợ chức năng lọc của thận. Vì thế, bổ sung nước ép từ táo thường xuyên sẽ giúp cải thiện chức năng thận, ngăn ngừa nguy cơ sỏi thận.

Nước ép táo là nước uống tốt cho thận 

Nước ép dâu tây

Nước ép dâu tây giàu chất chống oxy hóa anthocyanins, ellagitannin và vitamin C. Những chất này không chỉ giúp loại bỏ gốc tự do - một trong những tác nhân gây tổn thương thận đồng thời hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và chất dư thừa ra khỏi cơ thể, từ đó giảm bớt gánh nặng cho thận, ngăn ngừa sỏi thận.   

 

Nước ép việt quất

Đây là thức uống không thể bỏ qua trong thực đơn các loại nước ép tốt cho thận. Loại thức uống này giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ nhưng hàm lượng natri, kali và phốt pho không cao nên sẽ không tạo gánh nặng lên thận khi lọc. Ngoài ra, các hợp chất chống oxy hóa có trong nước ép việt quất còn giúp kháng viêm và bảo vệ tế bào trước sự tấn công của gốc tự do, ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiểu và các tác nhân gây tổn thương thận.

 

Nước ép nam việt quất

Nước ép tốt cho thận từ nam việt quất

Nam việt quất không phổ biến ở Việt Nam nhưng nước ép nam việt quất lại là thức uống tốt cho thận. Thành phần nước ép nam việt quất chứa proanthocyanidins, một loại hợp chất có tác dụng ngăn vi khuẩn bám vào thành niệu đạo, nhờ đó giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu và sỏi thận. Không những thế, loại thức uống này còn giàu vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ thận trước các tổn thương do gốc tự do.     

 

Nước ép dứa

Nhắc đến thức uống tốt cho thận, bạn không thể bỏ qua nước ép dứa. Loại thức uống này chứa nhiều vitamin C và chất xơ, hỗ trợ quá trình lọc máu của thận đồng thời thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và chất dư thừa ra khỏi cơ thể, làm giảm áp lực lên thận. 

Đặc biệt, trong nước ép dứa chứa enzyme bromelain, một hỗn hợp enzyme được sử dụng nhiều trong y học, có tác dụng chống viêm và hòa tan các tinh thể rắn trong thận, từ đó làm giảm nguy cơ hình thành sỏi thận.

Nước ép dứa là đồ uống tốt cho thận

Nước ép bưởi

Bưởi chứa nhiều nước, giúp lợi tiểu và làm sạch đường tiết niệu, nhờ đó hỗ trợ làm giảm áp lực lên thận. Uống nước ép bưởi có thể làm giảm nồng độ pH trong nước tiểu, từ đó ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi. Không những thế, trong nước ép bưởi còn chứa d-limonene, một hợp chất hữu cơ tự nhiên thuộc loại tecpen có tác dụng tăng cường chức năng lọc của thận, từ đó làm tan và phòng ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận.

Tuy nhiên, hàm lượng kali trong nước ép bưởi khá cao nên người bị suy thận nên hạn chế tiêu thụ loại thức uống này.

 

Nước ép đu đủ xanh

Từ xưa, đu đủ xanh đã được sử dụng như một vị thuốc đông y hỗ trợ điều trị suy thận hiệu quả. Nước ép từ loại quả này cũng được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe của thận. Thành phần nước ép thận không chỉ giàu vitamin mà còn chứa papain và các enzyme tự nhiên có tác dụng làm sạch thận, kháng viêm. Vì thế, người gặp các vấn đề về thận sử dụng loại thức uống này thường xuyên sẽ giúp chức năng thận được cải thiện, phòng ngừa nguy cơ sỏi thận.

Nước ép đu đủ xanh tốt cho thận

Nước ép cà rốt

Nước ép cà rốt không chỉ là đồ uống tốt cho thận mà còn là nguồn bổ sung vitamin dồi dào cho cơ thể. Trong nước ép cà rốt chứa nhiều vitamin A, C, K,... và chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ thận khỏi các tổn thương do gốc tự do gây ra. Ngoài ra, loại nước ép tốt cho thận này còn cung cấp lượng lớn chất xơ, carotene, có tác dụng thúc đẩy quá trình đào thải canxi và oxalat, ngăn ngừa nguy cơ hình thành sỏi thận.

 

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường giàu vitamin C, vitamin K, kali, folate và chất xơ có lợi cho sức khỏe, bao gồm thận. Những dưỡng chất này có tác dụng tăng cường chức năng thận trong việc hỗ trợ đào thải độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể, làm sạch thận. Không những thế, nước ép củ cải đường rất giàu chất chống oxy hóa nên có thể bảo vệ thận khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra.

Nước ép tốt cho thận từ củ cải đường

Tuy nhiên, trong củ cải đường chứa nhiều oxalat nên nếu uống nhiều sẽ làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận. Do đó, đây là loại nước ép tốt cho thận đối với người có sức khỏe bình thường. Những người có tiền sử sỏi thận hoặc đang gặp các vấn đề về thận nên hạn chế sử dụng loại thức uống này.

 

Nước ép cần tây

Từ xưa, cần tây đã được sử dụng như một vị thuốc dân gian giúp điều trị sỏi thận. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, chiết xuất từ cần tây có khả năng làm tan bớt sỏi thận nhỏ. Không những thế, 95% cây cần tây là nước nên nước ép cần tây có tác dụng thúc đẩy quá trình lọc và đào thải độc tố của thận, giảm nguy cơ bị sỏi thận.

Xem thêm: Uống nước gì tốt cho thận? Bật mí 10 thức uống tốt cho thận

Các loại nước ép tốt cho thận không chỉ cung cấp nước mà còn là nguồn bổ sung dưỡng chất dồi dào, có lợi cho sức khỏe. Dù vậy, hàm lượng khoáng chất trong những loại nước ép này khá cao nên việc tiêu thụ quá nhiều có thể tạo gánh nặng cho quá trình đào thải của thận. Vì thế, bạn cần cân nhắc việc bổ sung các loại thức uống lợi thận này vào thực đơn với lượng hợp lý để cân đối dinh dưỡng, mang lại hiệu quả tối đa. Bên cạnh đó, bạn nên ưu tiên sử dụng các loại thực phẩm có lợi cho gan và thận đồng thời bổ sung đủ nước để chức năng thận hoạt động hiệu quả. Nên nhớ rằng, nước lọc, nước tinh khiết luôn là lựa chọn hàng đầu dành cho sức khỏe của thận. Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc sử dụng nước ion kiềm để thúc đẩy quá trình lọc của thận, phòng ngừa nguy cơ sỏi thận.

Sản phẩm gợi ý

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ