X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

Bà bầu uống nước ion kiềm được không? Những lưu ý cần biết

Chủ Nhật, 13/04/2025 18:05 (GMT+7)

Trong thai kỳ, mọi thứ bà bầu tiêu thụ đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, không ít mẹ bầu băn khoăn không biết uống nước ion kiềm có tốt không? Có an toàn cho thai nhi không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ về nước ion kiềm và những điều cần cân nhắc khi sử dụng trong giai đoạn mang thai.

Xem thêm: Những đối tượng nào không nên uống nước ion kiềm?

Bà bầu uống nước ion kiềm được không?

Không có nghiên cứu khoa học chính thống nào chỉ ra rằng nước ion kiềm gây hại cho phụ nữ mang thai. Ngược lại, nếu sử dụng đúng, nước ion kiềm có thể mang lại một số lợi ích nhất định trong giai đoạn mang thai như:

Nước ion kiềm là nước uống cho bà bầu lý tưởng

Cân bằng độ pH, giảm nguy cơ trào ngược axit, ợ nóng

Một trong những triệu chứng phổ biến nhất khi mang thai là ợ nóng và trào ngược dạ dày, đặc biệt từ tam cá nguyệt thứ hai trở đi. Nguyên nhân là do hormone progesterone làm giãn cơ vòng thực quản dưới, khiến axit dạ dày dễ trào ngược. Thêm vào đó, thai nhi lớn dần gây áp lực lên ổ bụng, đẩy dịch axit lên cao hơn.

Nước ion kiềm với pH từ 8.5 đến 9.5 có thể trung hòa axit nhẹ trong dạ dày, giúp giảm cảm giác nóng rát, đầy hơi. Đây là lợi ích trực tiếp và thấy rõ nếu dùng nước đúng mức, đặc biệt khi uống giữa các bữa ăn hoặc sau ăn 30 phút.

 

Giảm táo bón - kẻ thù thường trực của thai kỳ

Sự thay đổi hormone, chế độ ăn thiếu chất xơ và việc uống không đủ nước là những nguyên nhân chính khiến bà bầu dễ bị táo bón, tăng nguy cơ trĩ trong thời kỳ mang thai. Nước ion kiềm có cấu trúc phân tử nước nhỏ hơn nước thông thường, giúp thẩm thấu nhanh hơn vào tế bào và thúc đẩy quá trình đào thải chất dư thừa, làm mềm phân, từ đó hạn chế tình trạng táo bón.

 

Giảm bớt mệt mỏi, tăng đề kháng

Mang thai khiến hệ miễn dịch của phụ nữ suy giảm, dễ mệt mỏi và nhạy cảm hơn với môi trường. Sự mất cân bằng giữa gốc tự do và chất chống oxy hóa trong cơ thể là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.

Nước ion kiềm giàu hydrogen hoạt tính, có khả năng trung hòa gốc tự do, giúp tế bào hoạt động ổn định hơn và tăng sức đề kháng tự nhiên, từ đó giảm cảm giác mệt mỏi kéo dài.

 

Hỗ trợ hệ bài tiết, giảm tình trạng phù nề

Cuối thai kỳ, áp lực từ thai nhi lên thận và bàng quang khiến bà bầu dễ bị bí tiểu, tay chân xuất hiện tình trạng phù nề. Nếu không uống đủ nước hoặc uống sai cách, quá trình thải độc qua thận bị chậm lại, khiến bà bầu dễ gây mệt mỏi, nghiêm trọng hơn có thể bị nhiễm độc thai nghén.

Với đặc tính dễ hấp thu và hỗ trợ đào thải tốt hơn, nước ion kiềm giúp kích thích cơ chế lọc tự nhiên của cơ thể, từ đó giảm tích nước, hỗ trợ điều hòa huyết áp và giảm cảm giác nặng nề trong thời kỳ mang thai.

Bà bầu uống nước ion kiềm có tốt không?

Bổ sung khoáng chất tự nhiên có lợi cho cả mẹ và thai nhi

Canxi đóng vai trò trò quan trọng trong việc hình thành xương ở thai nhi và ngăn ngừa loãng xương cho mẹ còn magie giúp điều hòa huyết áp và phòng ngừa chuột rút cho bà bầu. Trong khi đó, kali và hỗ trợ dẫn truyền thần kinh, cân bằng dịch trong cơ thể.

Các sản phẩm nước ion kiềm cao cấp được sản xuất bằng công nghệ điện phân tiên tiến đã loại bỏ sạch tạp chất và vi khuẩn có hại nhưng vẫn giữ lại một phần khoáng chất có lợi. Đặc biệt, hàm lượng vi khoáng trong nước ion kiềm thường thấp hơn nước khoáng nên đây là nguồn bổ sung khoáng chất tự nhiên hòa tan lý tưởng cho bà bầu.

 

Cải thiện làn da cho bà bầu

Nước ion kiềm được xem là giải pháp làm đẹp da tự nhiên từ bên trong. Đây là phương pháp rất phù hợp với bà bầu, những người cần hạn chế tiếp xúc với hóa mỹ phẩm nhân tạo. Nhờ khả năng chống oxy hóa, nước ion kiềm giúp trung hòa gốc tự do, giảm viêm và hỗ trợ làm dịu các vấn đề da thường gặp khi mang thai như mụn, khô ráp hay sạm da. Đồng thời, cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ của nước ion kiềm thúc đẩy quá trình thải độc nhanh hơn, giúp da sáng khỏe từ bên trong.

Xem thêm: 10 lợi ích "vàng" của nước ion kiềm đối với sức khỏe 

Những điều cần lưu ý khi uống nước ion kiềm trong thai kỳ

Dù có thể mang lại lợi ích, bà bầu vẫn cần cân nhắc và sử dụng nước ion kiềm một cách hợp lý. Dưới đây là những điều bà bầu cần lưu ý khi có ý định sử dụng nước ion kiềm trong thời kỳ mang thai:

 

Không dùng nước ion kiềm có pH quá cao

Nhiều người nghĩ rằng pH càng cao càng tốt. Tuy nhiên, với bà bầu, không nên dùng nước có pH trên 9.5 để uống hàng ngày. Độ pH lý tưởng nên ở mức 8.5 – 9.0. Nếu uống nước pH quá cao liên tục có thể gây mất cân bằng môi trường axit-kiềm trong cơ thể.

Bà bầu uống nước ion kiềm như thế nào cho tốt

Không thay thế nước hoàn toàn

Bà bầu không nên thay thế toàn bộ lượng nước hàng ngày bằng nước ion kiềm, nhất là khi chưa rõ nguồn gốc và chất lượng của máy lọc nước, nước đóng chai. Ngoài nước ion kiềm, cơ thể vẫn cần nước khoáng, nước dừa, sữa, nước ép trái cây và các nguồn chất lỏng khác để cân bằng dinh dưỡng và môi trường chất lỏng trong cơ thể.

 

Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thường xuyên

Mỗi mẹ bầu có một thể trạng khác nhau. Phụ nữ mang thai có vấn đề về thận, huyết áp, dạ dày hoặc đang dùng thuốc đặc trị nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nước ion kiềm thường xuyên.

 

Nên uống nước tươi, không để lâu

Nước ion kiềm có đặc tính dễ mất hydro hoạt tính sau vài giờ để ngoài không khí. Vì vậy, nên uống nước ngay sau khi lấy từ máy hay mở nắp chai, tránh để qua đêm hoặc trữ lâu trong chai nhựa. Nếu cần mang theo, nên dùng bình giữ nhiệt chuyên dụng, kín khí.

 

Không uống nước ion kiềm khi đói

Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống nước ion kiềm ngay khi vừa ngủ dậy hoặc khi bụng trống rỗng. Thay vào đó, mẹ bầu có thể uống vào buổi sáng sau khi ăn nhẹ, giữa các bữa ăn, hoặc sau khi vận động nhẹ để trung hòa axit, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

 

Những trường hợp bà bầu không nên uống nước ion kiềm

Một số trường hợp mẹ bầu cần tránh hoặc hạn chế uống nước ion kiềm, bao gồm:

- Bị rối loạn tiêu hóa nghiêm trọng như tiêu chảy kéo dài, viêm dạ dày cấp,...

- Bị bệnh thận, suy thận, cần kiểm soát lượng khoáng nạp vào cơ thể.

- Đang điều trị bằng thuốc đặc biệt như thuốc kháng sinh, thuốc ổn định huyết áp, thuốc nội tiết,…

 

Cách sử dụng nước ion kiềm an toàn, hiệu quả cho bà bầu

Nước ion kiềm có nhiều lợi ích tiềm năng cho bà bầu nhưng chỉ phát huy hiệu quả nếu sử dụng đúng cách. Để tận dụng tối đa lợi ích của loại nước uống này, mẹ bầu nên tham khảo hướng dẫn sau:

- Giai đoạn đầu thai kỳ (3 tháng đầu):

Đối với mẹ bầu lần đầu sử dụng nước ion kiềm, hãy bắt đầu với nước có độ kiềm nhẹ (pH từ 8.0 - 8.5) với lượng nhỏ khoảng 0.5 - 1 lít/ngày để cơ thể thích nghi dần. Nếu đã quen với nước ion kiềm, bà bầu có thể uống nước có độ pH khoảng 8.5 - 9.0 với lượng dùng khoảng 1 lít/ngày.  

- Giai đoạn giữa và cuối thai kỳ:

Trong giai đoạn này, sức khỏe của mẹ và thai nhi đã khá ổn định. Nếu cơ thể mẹ không có chống chỉ định và đã thích nghi với nước ion kiềm thì có thể duy trì uống khoảng 1 - 1.5 lít nước ion kiềm có độ pH khoảng 9.0 mỗi ngày.

Xem thêm: Hướng dẫn cách sử dụng nước ion kiềm chuẩn mang lại hiệu quả

Mang thai là giai đoạn nhạy cảm nên bất kỳ sự thay đổi nào trong chế độ ăn uống đều ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nước ion kiềm có thể mang lại nhiều lợi ích cho bà bầu nếu sử dụng đúng cách nhưng thức uống này không phải là “thần dược” và phù hợp với tất cả mọi người. Vì vậy, nếu đang dùng hoặc có ý định dùng nước ion kiềm, bà bầu cần cân nhắc kỹ và sử dụng một cách chậm rãi để theo dõi phản ứng của cơ thể. 

Nếu sử dụng nước ion kiềm trong giai đoạn này, bà bầu nên ưu tiên lựa chọn những sản phẩm có chất lượng cao để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé. Đặc biệt, không nên lạm dụng nước ion kiềm và thần thánh hóa công dụng của nó. Thay vào đó, hãy bổ sung các loại nước uống tốt cho bà bầu một cách hợp lý để mang lại lợi ích tối ưu.

Sản phẩm liên quan

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

430,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

450,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

450,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

445,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

445,500 đ

Gas Super xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

430,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

450,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

450,000 đ