X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play
Download appsSocial
Delivery time: 5am-22pm
Customer Call Center: 24/7
(Including Saturday, Sunday and Public Holidays)
Cart
Share
Promotions
1900 1740
Home
Categories
Orders
Me

5 thói quen uống nước khiến làn da bị lão hóa nhanh

Thứ Năm, 28/11/2024 00:06 (GMT+7)

Từ lâu, uống đủ nước mỗi ngày được xem là một trong những phương pháp làm đẹp da tự nhiên, đơn giản được phái nữ áp dụng. Bổ sung đủ nước không chỉ giúp nuôi dưỡng tế bào da từ bên trong mà còn duy trì độ ẩm cần thiết, mang lại làn da căng mịn, trẻ trung và tràn đầy sức sống. Mặc dù vậy, không phải cứ uống nhiều nước là có được làn da khỏe mạnh. Trên thực tế, một số thói quen uống nước sau có thể gây hại cho da, khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn.

 

1. Không uống đủ nước

Không uống đủ nước gây lão hóa da

Cơ thể bị thiếu nước sẽ ảnh hưởng đến quá trình thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và chất dư thừa ra khỏi cơ thể. Độc tố và axit dư thừa tích tụ lâu trong cơ thể là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá và một số bệnh lý về da. Không những thế, thiếu nước khiến tế bào da không đủ ẩm, dẫn đến da bị khô và nhanh bị lão hóa. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy, mất nước mãn tính là yếu tố thúc đẩy nhanh quá trình lão hóa da và tế bào.

Xem thêm: 6 dấu hiệu cho biết bạn đang uống ít nước cần bổ sung ngay

2. Uống nhiều nước soda

Soda được xem là loại thức uống nên tránh không chỉ với người bị bệnh tiểu đường, người ăn kiêng mà còn với phái nữ. Nước soda chứa hàm lượng lớn đường nhân tạo và một số chất có thể gây hại cho tế bào trong cơ thể như phốt pho, kali, caffeine,...

soda là nước uống gây lão hóa da

Khi uống soda, các phân tử đường liên kết với protein trong da, gây tình trạng viêm da và nổi mụn. Caffeine trong soda có tác dụng lợi tiểu, có thể làm mất nước dẫn đến tình trạng khô da, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Do đó, uống nhiều nước soda có thể dẫn đến tình trạng da bị lão hóa sớm.

 

3. Uống nhiều nước ngọt, nước trái cây đóng chai

Nước ngọt, nước trái cây đóng chai được xem là “kẻ thù” của collagen, thúc đẩy quá trình lão hóa da. Một lon nước ngọt, nước trái cây đóng chai có thể chứa đến 39 gram đường, chiếm 78% mức khuyến nghị hàng ngày của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Lượng đường trong hai loại đồ uống này sẽ thúc đẩy quá trình glycation, làm ảnh hưởng đến quá trình hình thành, tái tạo elastin và collagen - hai protein quan trọng giúp duy trì độ ẩm, đàn hồi cũng như khả năng phục hồi của làn da. 

Uống nước ngọt gây lão hóa da sớm

Do đó, uống nước ngọt và nước ép trái cây đóng chai thường xuyên sẽ khiến làn da bị nhăn nheo, chảy xệ và lão hóa nhanh hơn. Theo nghiên cứu của Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Mỹ, uống hai hoặc nhiều đồ uống có đường mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ lão hóa cao hơn.

 

4. Uống nhiều cà phê có đường

Cà phê là thức uống của nhiều người trẻ hiện nay bởi có thể giúp mang lại sự tập trung, duy trì tỉnh táo nhưng cũng là loại nước uống gây lão hóa da nhanh chóng. Caffeine trong cà phê lại ảnh hưởng đến việc sản xuất collagen, khiến làn da mất đi độ đàn hồi, trở nên chảy xệ và hình thành nếp nhăn. Đặc biệt, nếu thêm đường hoặc sữa vào cà phê, lượng đường dư tăng sẽ tác động xấu đến collagen và elastin, khiến tình trạng lão hóa da trở nên trầm trọng hơn.

cà phê thêm đường cũng là thức uống gây lão hóa da

Bên cạnh đó, caffeine trong cà phê cũng có tính lợi tiểu, khiến cơ thể dễ bị mất nước nếu không được bổ sung kịp thời. Khi không được cung cấp đủ nước, làn da sẽ bị khô, xỉn màu và hình thành nếp nhăn, gây lão hóa nhanh hơn.

 

5. Uống nhiều rượu, bia

Rượu, bia không chỉ gây hại cho sức khỏe mà còn là loại nước uống gây lão hóa da nếu uống quá nhiều. Uống nhiều rượu, bia thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan, làm suy giảm khả năng loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Độc tố dư chưa được đào thải ra ngoài sẽ tích tụ, khiến làn da bị xỉn màu, sạm đen, dễ bị nổi mụn, đặc biệt là mụn trứng cá. Ngoài ra, rượu và bia cũng là thức uống lợi tiểu, gây mất nước nhanh, ảnh hưởng đến sự tái tạo của collagen, khiến da dễ bị nhăn nheo, kém đàn hồi. Do đó, làn da của người uống rượu bia thường xuyên sẽ bị lão hóa nhanh chóng.

uống nhiều rượu bia khiến làn da lão hóa nhanh

Duy trì làn da khỏe mạnh, trẻ trung không chỉ phụ thuộc vào các sản phẩm chăm sóc da mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ lối sống, chế độ ăn uống hàng ngày. Thói quen sử dụng các loại thức uống thiếu lành mạnh như: nước soda, nước ngọt có ga, nước trái cây đóng chai, cà phê có đường hay rượu, bia và không uống đủ nước có thể “hút cạn” collagen khiến làn da bị lão hóa nhanh hơn.

Thay vì sử dụng những đồ uống gây hại, bạn nên lựa chọn những thức uống lành mạnh, có nguồn gốc tự nhiên như nước dừa, trà xanh, nước ép trái cây không đường,... Những loại thức uống này không chỉ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể mà còn hỗ trợ cho sự sản sinh collagen, bảo vệ làn da trước các dấu hiệu lão hóa. 

Bên cạnh đó, cần duy trì thói quen uống đủ nước, đều đặn mỗi ngày để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và duy trì độ ẩm cho da, mang lại làn da mịn màng, khỏe mạnh. Các loại nước tinh khiết, nước khoáng thiên nhiên, nước kiềm được sản xuất bằng công nghệ hiện đại được xem là lựa chọn đơn giản, tiết kiệm để duy trì làn da trẻ trung, tràn đầy sức sống. Đặc biệt, nước hydrogen ion kiềm với khả năng chống oxy hóa cao sẽ giúp loại bỏ các gốc tự do - tác nhân chính gây lão hóa một cách hiệu quả.

Sản phẩm gợi ý

 

News of the same category

See more

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

459,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

479,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

479,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

474,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

474,500 đ

Gas Super xám 12kg

459,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

459,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

479,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

479,000 đ