X
Gas 4.0 &more App
Đặt hàng online, giao hàng tận nơi
FREE - App Store and Google Play

10+ loại nước uống giảm mụn làm đẹp da cho phái nữ

Nhiều nghiên cứu cho thấy chế độ ăn uống có ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe làn da, đặc biệt là những người có mụn. Bên cạnh chế độ ăn nhiều rau xanh và trái cây, bổ sung các loại nước uống giảm mụn là phương pháp làm đẹp da được nhiều phụ nữ hiện đại áp dụng.

 

Vì sao nước uống có thể giảm mụn?

Mụn thường hình thành do sự tăng tiết bã nhờn gây tắc nghẽn nang lông cộng với nhiều yếu tố gây viêm và sự hoạt động của vi khuẩn trên bề mặt da. Trong khi đó, việc lựa chọn và bổ sung nước cho cơ thể đúng cách sẽ có tác dụng làm giảm sự hình thành và phát triển của mụn, mụn trứng cá do: 

 

Nước thúc đẩy quá trình thải độc tự nhiên

Cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ hỗ trợ gan và thận đào thải độc tố, chất thải dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm tình trạng tích tụ độc tố có thể gây mụn viêm. Chưa kể, nước còn được bài tiết ra khỏi da dưới dạng mồ hôi, giúp loại bỏ độc tố và kim loại nặng ra ngoài, từ đó ngăn lỗ chân lông bị tắc nghẽn gây nổi mụn.

 

Nước giúp tăng cường miễn dịch để bảo vệ làn da

Việc uống đủ nước giúp máu lưu thông tốt hơn đồng thời cung cấp đủ oxy và dưỡng chất, nhờ đó tăng cường sức miễn dịch cho da, giảm nguy cơ nổi mụn.

Tại sao uống nước giảm mụn an toàn

Nước giúp điều chỉnh đường huyết, ngừa mụn trứng cá

Tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường sẽ khiến nồng độ insulin tăng cao, từ đó khiến da tiết dầu nhiều hơn, gây ra mụn trứng cá. Trong khi đó, uống nhiều nước sẽ làm giảm lượng đường trong máu, từ đó hạn chế tình trạng mụn.

 

Nước giúp giữ ẩm cho da

Tình trạng da khô sẽ kích thích tuyến dầu sản xuất nhiều hơn, từ đó hình thành mụn. Việc bổ sung đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì độ ẩm cho da, không chỉ mang lại làn da mịn màng mà còn ngăn ngừa nguy cơ nổi mụn.

 

Nước hỗ trợ cân bằng độ pH cho da

Độ pH tự nhiên của da dao động trong khoảng 5.5. Nếu da có tính axit cao, hệ vi sinh trên làn da sẽ mất cân bằng, lợi khuẩn không còn kiểm soát được hại khuẩn, dẫn đến tình trạng da bị viêm nhiễm và nổi mụn. Việc bổ sung nước có tính kiềm từ bên trong sẽ giúp cân bằng độ pH cho làn da, từ đó ngăn ngừa mụn.

Xem thêm: 1 ngày uống bao nhiêu nước để giảm mụn? 

Các loại nước uống giảm mụn an toàn hiệu quả

Sự tích tụ độc tố, chất thải dư thừa trong cơ thể, da khô và mất cân bằng pH là những nguyên nhân chính khiến làn da dễ bị nổi mụn. Vì thế, tình trạng mụn có thể được cải thiện nhờ bổ sung các loại thức uống sau:  

 

Trà xanh

Nước uống giảm mụn từ trà xanh

Trà xanh chứa một số hợp chất chống oxy hóa mạnh như vitamin C, vitamin E, catechin,… có tác dụng kháng viêm, cải thiện sắc tố da. Một số hợp chất khác như saponin, tinh dầu và tannin lại giúp giảm bã nhờn ở da, kháng khuẩn và trị mụn tốt.

Vì vậy, uống 2 - 3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ mang lại hiệu quả trị mụn trứng cá đáng kể. Nếu không uống được trà xanh, uống trà atiso cũng có tác dụng giảm mụn tương tự.

 

Trà hoa cúc

Hoa cúc chứa hàm lượng lớn sesquiterpene lactone, có tác dụng hỗ trợ thanh lọc và tăng cường chức năng gan, giảm triệu chứng vàng da, nổi mẩn ngứa ở những người thường xuyên uống rượu bia hay ăn thức ăn cay nóng. Vì thế, sử dụng loại thức uống này đều đặn sẽ giúp mát gan giải độc, ngăn ngừa mụn đáng kể. 

 

Nước dừa

Trong nước dừa có hàm lượng vitamin C và khoáng chất cao. Nếu bạn muốn tăng tốc độ tái tạo da, chống nhiễm khuẩn cho vùng da mụn, giải độc gan, giảm dầu, giảm mụn thì nên uống nước dừa 1 – 2 lần/ngày sẽ rất tốt cho da.

Nước uống giảm mụn tự nhiên từ dừa tươi

Nước chanh mật ong

Tác dụng kháng khuẩn của mật ong cùng khả năng kiềm dầu của axit citric và vitamin C có trong chanh sẽ giúp bạn loại bỏ và kiểm soát dầu thừa trên da, ngăn ngừa mụn lưng, mụn trứng cá. Ngoài ra, axit citric, vitamin C cùng các chất chống oxy hóa có trong thức uống này còn giúp loại bỏ các gốc tự do và đào thải độc tố trong cơ thể.

Vì vậy, duy trì thói quen uống nước chanh mật ong vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy sẽ mang lại làn da khỏe mạnh, cải thiện tình trạng nổi mụn chỉ sau từ 2 - 3 tuần.

 

Nước nha đam

Nha đam là một nguyên liệu thiết yếu trong chăm sóc da nhờ khả năng ngăn ngừa lão hóa, giảm nếp nhăn và trị mụn. Gel của nha đam chứa một số đặc tính hỗ trợ tốt trong điều trị mụn trứng cá như kháng viêm, kháng khuẩn, và chống oxy hóa. Sử dụng thức uống từ nha đam kết hợp với mật ong, chanh, giấm táo,... có tác dụng làm sạch da, ngăn ngừa mụn từ bên trong và phục hồi làn da bị tổn thương do mụn rất hiệu quả.

Thức uống giảm mụn từ gel của nha đam

Nước rau má

Nước rau má giàu beta-carotene, axit béo, axit amin và các chất chống oxy hóa, có công dụng kháng viêm, ngăn ngừa lão hóa, tái tạo da, dưỡng trắng và ngừa mụn hiệu quả. Uống nước rau má thường xuyên có tác dụng mát gan giải độc, ngăn ngừa và điều trị mụn thâm, đặc biệt tốt cho người hay bị mụn trứng cá.

 

Nước ép lựu

Lựu là loại trái cây chứa nhiều vitamin A, vitamin E và vitamin C. Những dưỡng chất này có công dụng làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ độc tố và vi khuẩn, từ đó giảm thiểu sự hình thành mụn trứng cá. Ngoài ra, lựu còn hỗ trợ làm dịu các vết mụn viêm, giảm sưng tấy, giúp làm lành da bị tổn thương do mụn nhanh hơn.

 

Nước ép cải xoăn

Nước ép cải xoăn cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin A và vitamin C, cần thiết cho quá trình tái tạo tế bào, chống oxy hóa và làm sáng da. Uống thức uống này thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá, cải thiện tình trạng khô da.

 

Sữa nghệ

Từ lâu, nghệ đã được con người sử dụng cho mục đích chăm sóc da nhờ đặc tính kháng viêm, làm lành tổn thương và cải thiện sắc tố da. Có nhiều phương pháp làm đẹp da từ nghệ, trong đó sữa nghệ là loại nước uống giảm mụn được sử dụng nhiều nhờ khả năng cân bằng nội tiết tố, thanh lọc cơ thể, phục hồi hư tổn, phục hồi làn da trắng hồng tự nhiên.

Sữa nghệ là thức uống giảm mụn hiệu quả 

Loại thức uống này có cách làm khá đơn giản, có thể thực hiện tại nhà với các nguyên liệu có sẵn. Bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với sữa và mật ong để tạo ra loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe, vừa ngăn ngừa mụn từ bên trong. 

 

Nước hydrogen ion kiềm

So với các loại nước uống giảm mụn kể trên, nước ion kiềm giàu hydrogen vừa tiện lợi vừa tiết kiệm chi phí nên được chị em phụ nữ sử dụng phổ biến thời gian gần đây. Loại nước uống này có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ và cụm phân tử nước siêu nhỏ, nhờ đó mang lại hiệu quả thanh lọc, giải độc và loại bỏ các tác nhân gây hại hiệu quả. Uống nước hydrogen ion kiềm mỗi ngày giúp gan và thận đào thải độc tố hiệu quả, từ đó giảm thiểu nguy cơ bị nổi mụn, mang lại làn da mịn màng, tươi trẻ.

Sản phẩm gợi ý

 

Sự hình thành mụn có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Các loại nước uống giảm mụn chỉ đóng vai trò hỗ trợ, giảm thiểu các tác nhân gây ra mụn do chế độ ăn uống thiếu lành lạnh. Bên cạnh đó, hiệu quả giảm mụn của những loại thức uống này chỉ được phát huy khi người dùng kết hợp với chế độ dinh dưỡng khoa học lâu dài. Điều quan trọng trong phương pháp làm đẹp này là bổ sung đủ nước cho cơ thể để thúc đẩy quá trình thanh lọc, thải độc, từ đó giảm thiểu tác nhân hình thành mụn.

 

News of the same category

Best selling product

Gas Gas4.0 xám 12kg

462,000 đ

Gas Gas4.0 xanh ngang Sh 12kg

482,000 đ

Gas Siam van ngang 12kg

482,000 đ

Gas Arigato xanh 12kg

477,500 đ

Gas Arigato hồng 12kg

477,500 đ

Gas Super xám 12kg

462,000 đ

Gas Phoenix xám 12kg

462,000 đ

Gas Phoenix vàng 12kg

482,000 đ

Gas Gia Đình đỏ 12kg

482,000 đ